久站的危害 久站和久坐，哪个危害更大，这个分析让人一目了然

现在很多职业需要长时间站立或者长时间坐着，这也造成了很多职业病。比如长期停滞不前的行业，工人容易出现下肢静脉曲张等疾病，而坐着的工人则容易出现慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出等各种腰腿痛疾病。不管是站着还是坐着，长时间不动对身体都没有好处。

人们说“站着说话容易”，好像说站久了比坐久了好；但是在老年人的意识形态中，坐着肯定比站着舒服，那么站久了和坐着久了哪个对人体危害更大呢？

有学者研究分析，长期站立的人，主要会造成下肢静脉曲张，腿上像“虫子”一样的静脉呈褐色、黑色，甚至溃烂。站立时感觉腿脚肿胀，有时局部红肿疼痛；久坐不动，除了腰部肌肉、筋膜、椎骨、椎间盘、韧带等老化退化。，引起各种腰腿痛疾病，还可能诱发心脑血管疾病如心脏病、冠心病、代谢紊乱、糖尿病、脂肪肝等。哪个危害更大一目了然。

无论是长时间站立还是长时间坐着，都需要注意调整，拉伸腰部，时不时的上下踱步，运动放松，这样肌肉才能恢复和运动，身体才能在运动中提高活力。下班后，你应该经常参加体育锻炼。只有好的身体才能更好的工作！