很多人都怕拉肚子，但与拉肚子相反的便秘也令人担忧。正常人一天会排便一两次。但如果一周排便次数少于三次，每次感觉大便硬结，量少，排便特别费力，就是便秘。导致便秘的原因有很多，比如上火、精神紧张、肠道疾病、年老、生活习惯不好。
便秘发生时，很多人会想到使用开塞露或服用泻药，如便通片、硫酸镁片等，除此之外，还可以服用一些中药。
现在来说说7种具有通便作用的中药:
1.大黄
大黄具有泻下攻积、清热泻火、凉血解毒的作用。主要用于热盛所致的便秘。如果是上火引起的便秘，大黄的通便效果更好，但如果是虚证引起的便秘，则不宜长期使用。大黄药效猛，不适合孕妇和经期、哺乳期的人群，也不适合年老体弱的人群。因为大黄含有蒽醌类物质，不宜长期使用。
2.旃那树
番泻叶具有清热、消积、通便的作用。治热病和大黄一样便宜，但药效比大黄温和。但是孕妇在使用时尽量不要使用。
3.杏仁
杏仁，很多人只知道杏仁可以止咳平喘，但是你知道杏仁也可以通便吗？但杏仁和大黄、番泻叶有点不一样，主要用于肠燥便秘。
4.肉苁蓉
肉苁蓉在大多数人眼里是补肾阳的良药，但也是通便的良药。可以像杏仁一样治疗肠道干燥引起的便秘。但使用时要注意肉苁蓉是温的，千万不要用于热结引起的便秘，否则便秘会更严重。主要用于老年人肾阳虚、大肠干燥所致的便秘，年轻人便秘一般较少使用。
5.何首乌
何首乌。具有解毒、消痈、截疟、通便的作用。其通便机制与大黄基本相同，主要是大黄酚和大黄素，但其通便作用不如大黄强，可有肠燥之效。但是，何首乌。不适合长期使用，可能对肝脏有影响。
6.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、益精血、润肠燥的作用。可用于肠燥引起的便秘，尤其是患病人群的便秘。因为它还有滋补肝肾的作用，对人体没有明显的毒副作用，所以可以经常食用。
便秘的原因有很多。如果便秘持续时间较长，泻药没有明显改善，要及时去医院检查。更多便秘问题可以关注微信微信官方账号；小肠助手
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