孕期不能吃什么 孕期不能吃什么海鲜

海鲜味道鲜美，营养丰富，所以很多人喜欢吃海鲜。但是对于孕期的孕妇来说，并不是所有的海鲜都可以吃，因为稍有不慎就可能造成严重的后果。我们来看看孕期不能吃什么海鲜。

第一，孕期不能吃的海鲜

第一类，螃蟹

螃蟹富含维生素A和E，含有较多的钙、镁、胆固醇等成分，对非孕妇有较高的营养价值，也是一种滋补食品。但是螃蟹对孕妇来说不是好东西。尤其是怀孕的前1-3个月，吃冷蟹可能会导致腹泻和流产。

第二类是海龟

甲鱼，又叫甲鱼，是很多人眼中的“大补品”，全身都是宝。龟有多种营养作用，既能补血益气，又能提高造血功能；对于身体燥热的人来说，甲鱼海鲜还有清热解毒的功效；此外，甲鱼海鲜还有调节血压、护肝的作用。但甲鱼海鲜是凉的，也有活血化瘀的功效。孕妇吃了容易流产。孕妇如果吃龟壳，效果比吃人流药更明显。

第三类是生冷海鲜

所有生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力较弱的孕妇尤其危险。因此，孕妇不应吃生冷海鲜，如牡蛎、蜗牛和生鱼片。

第四类是大型海鱼

怀孕的鱼不容易被污染，有毒的鱼包括被苯酚、重金属或农药污染的鱼，以及体内有生物毒素的鱼。有强烈煤油味的鱼虾是苯酚污染的结果。海洋鱼类如鲨鱼、金枪鱼、箭鱼、鲭鱼和方头鱼容易汞中毒。所以要强调的是，孕妇、哺乳期妇女、孕妇不要随便吃海水鱼！

第五类，生吃海鲜

海鲜一定要煮熟。千万不要吃生海鲜。孕妇如果吃生食海鲜，一些寄生虫或病菌很容易被你的宝宝吸收，导致畸形或宝宝不健康！

二、适合孕期食用的海鲜

1.虾:对于准妈妈来说，吃虾肉和虾皮不仅可以补充钙和锌，还可以帮助宝宝的大脑发育，有效促进孩子的进一步发育。而且产后吃虾肉也能帮助产奶。吃虾之前，吃少量看看有没有过敏反应。另外，煮虾仁的时候一定要保证完全煮熟，否则里面的微生物很难被杀死，也不宜针对母体；

2.鱼:对于准妈妈来说，最好多吃海鱼，尤其是怀孕前三个月的女性。这是儿童大脑发育的一个特殊时期，这种鱼的DHA含量非常可观，对儿童大脑和双眼发育有很多好处。建议一周吃三次才有效果。

综上所述，其实怀孕后是不能吃任何海鲜的。主要是区分什么能吃什么不能吃，注意忌口。