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打保龄球 减压就打保龄球,你不来试一下?

心理学家认为,保龄球满足了现代文明社会对人性的潜在破坏,缓解了生活压力。

关于这项运动有很多话题可以谈。最著名的大概是行为科学中的“保龄球效应”:两队都训练过,选手击倒了7瓶。这时A队教练说:“很好,打倒七个!”B队教练说:“怎么回事?还有三个没被打倒!”结果A队的球员越来越好,B队每次都不如。

这就是积极鼓励和消极鼓励的不对称。人的心理就像藏在球道另一端10个瓶子里的宝藏。积极的鼓励会导致一个自然的进化过程,使人的闪光点不断放大成耀眼的光彩,掩盖不良行为。

保龄球也充分诠释了社会竞争的规律。每次击倒9瓶只能得到90分,但如果连续击倒10瓶,最终会得到300分。这意味着如果你每次都比别人强一点,坚持一段时间可能会赢得更多的机会,而这种获胜机会的叠加最终会导致人与人之间的巨大差距。

当你走在保龄球道上,就像走在人生的轨道上。很多道理,就在扔球的那一刻。根据很多大师的观感,在保龄球这种社会属性很强的运动中,你可以思考很多为人处事的哲学:如何鼓励团队中落后的队友,放大领导者的优势,激发所有人的潜能。最好的球员一定是懂得和比自己聪明的人相处的人。

上周,2019“好智杯”全国男子保龄球锦标赛在卢湾体育中心好智保龄球馆举行,来自全国各省市29支球队及代表单位的约200名选手参赛。值得一提的是,参加五人贝克国际大赛的队伍中,最年轻的选手只有13岁,是“00后”,这证明这项运动并没有衰落,而是有了新的参赛群体。

上海

保龄球在八九十年代风靡一时。虹口体育场的原高保龄球馆和恒山路的欧登保球场,是当时年轻人休闲活动的地标。结识新老朋友,男女混队,喝一杯,走在球道上,得到一个“绝配”,就是这么时尚潇洒。随着体育场馆的快速发展,健身活动的不断扩大,跑步、瑜伽、攀岩、街舞……都市人的选择丰富多彩,保龄球不再是年轻人的共同兴趣。许多体育场已经改变了外观,并开始了其他业务。

上海

从这次全国锦标赛来看,虽然已经不突出,但是保龄球的群众基础并没有减弱,喜欢打得好的人也不在少数。其实保龄球是一项很全面的运动。在球道上打球,可以锻炼104块肌肉。打三轮保龄球相当于骑车20分钟或者跑步15分钟。而且保龄球不受年龄限制,8到80岁的人都可以参加。

是的,上海

新建议

根据中国保龄球协会的数据,2017年后,中国新开保龄球馆的数量明显高于拆除保龄球馆的数量。运动成绩方面,中国国家保龄球队获得2016年保龄球世界杯男子冠军、2017年亚洲室内运动会女子双打冠军、2018年马来西亚公开赛男子冠军。中国保龄球协会副秘书长、国家体育总局小球运动管理中心第四司副司长黄凯表示,全国青少年保龄球夏令营已经连续举办了四年,从最早的18个站到现在的52个站,得到了各地区学校、健身房、俱乐部和保龄球协会的认可和支持。

上海

中国保龄球协会也积极开展保龄球进校园项目,以上海为龙头,全国领先。卢湾中学的范长林在这次全国冠军赛中备受瞩目,他所代表的上海二队最终获得第十名。这是范长林第一次参加全国冠军赛。二队队长唐表示,成人比赛的氛围与青年比赛不同,对范来说是一个挑战,一个飞跃。“作为前辈,我们愿意把经验传递给代表保龄球未来的年轻选手”。

上海

范长林能这么快在球道上长大,得益于保龄球在黄浦区青少年中的普及。2015年,卢湾体育中心实施“以租还租”运动,招标后引进了上海最大的保龄球馆。改造后的豪志保龄球馆已成为上海青少年保龄球发展的“主基地”。2017年,拥有24个球道的豪智保龄球馆被国家体育总局小球运动管理中心列为“中国保龄球青少年训练基地”,成为儿童学习保龄球的专业基地,每年都推出青少年保龄球夏令营。黄浦区体育局和黄浦区教育局积极依托好智保龄球馆,将保龄球运动与教育相结合引入黄浦区校园。目前黄埔区19所中小学开展了青少年保龄球普及活动,郝去保龄球馆“送老师到学校”。黄浦区卢湾一中、向明中学初高中、黄浦区海华小学、上海市第四聋校等学校都以校体锻班的形式开展保龄球运动,允许学生在好智保龄球馆上课。

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两次获得上海市中小学锦标赛单队冠军的孙觉得,打保龄球以来,他懂得如何做好学习计划,善用时间。因为一周要练五天球,她会在学校做完作业,打完球回家复习。虽然她的技能有所提高,但学习成绩并没有落后。现在,她已经进入格致初中。

为了让更多像范长林这样的年轻人脱颖而出,上海创新竞赛制度,巩固后备人才培养,积极将保龄球项目推广到校园,努力为中国保龄球事业的发展做出积极贡献。

是的,上海

新建议

如何打Strike

租用的土地

持球时手臂要夹在腋下,身体和肩膀要挺直,半蹲的姿势要改为直立,因为腿半蹲的话会消耗能量。

挥球

挥球时,将原本弯曲的手臂放下,伸直,挥向右后方。持球位置越高,挥杆幅度越高,球速就会越快。但是很多人向后摆动的姿势会有偏差,所以要特别注意夹腋窝和拉直手。

拍的时候手还是直的,不灵活。不要用力。如果姿势正确,球速自然会提高。

带着球走

可以让自己的行走速度快一点,快一点就好,不要迷茫。帮你走路也可以加速球。

非球座

很多人忽略了非持球者,所以球速没有得到充分利用。非持球者的作用是平衡持球者的重量,只有平衡了才能发挥速度。行走时,非持球者要像鹰一样展翅。他举得越高,聚集的能量就越多。注意,不仅持球者,非持球者也要用力相等,否则会因不平衡而崩溃。

运动鞋

保龄球鞋有不同的鞋底。如果用右手持球,右脚鞋底会有橡胶,左脚鞋底会有皮革或布料,目的是为了滑行。反之,如果用左手持球,右脚鞋底会有皮革或布料。竞技场提供的公鞋,左右脚都有皮革或布块。

上海保龄球馆

豪志保龄球馆

地址:赵家浜路128号

工作日5人套餐:238元/小时

高店保龄球馆

地址:张洋路3611弄金桥国际商业广场3栋4楼

工作日6人套餐:208元/小时

叶上海工作室

作者|雷锦

编者|文家

设计|邵晓艳

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