营养价值
热量146千卡
碳水化合物6g
蛋白质15.3克
Fat 7.2g
0.7克膳食纤维
原材料
龙里鱼150克
西红柿100克
洋葱20g
葱3g
辣椒粉3g
橄榄油2g
工作方法
1.龙里鱼切片，西红柿去皮切丁，葱、葱切碎。
2.炒锅预热，放入油，炒洋葱，炒番茄丁，放入辣椒粉，倒入半杯水烧开。
3.加入鱼片，煮熟。用高温收集果汁。加少许盐调味，撒上葱。
1.《番茄龙利鱼 番茄龙利鱼（热量：146 kCal）》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《番茄龙利鱼 番茄龙利鱼（热量：146 kCal）》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/keji/1603972.html
