红糖在生活中很常见，尤其是我们姐妹纸。大姨妈期间喝红糖水是最温暖的行宫。红糖好处多多，既能补血，又能美容养颜，补气安神，散寒祛瘀。
红糖含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对皮肤细胞有很强的抗氧化和修复作用，美白肌肤。红糖中含有一种神奇的“糖蜜”成分，具有很强的排毒功效，能从真皮层中引出多余的黑色素，起到美容养颜的作用。红糖水里加一个东西，效果更好！
01
红枣
红枣和红糖相辅相成，益气养血，健脾和胃，护肤。
02
精力
温红糖姜茶不仅能祛寒、改善血液循环，还能有效缓解女性痛经。烧开水，加入姜片，炖15分钟，然后加入一些红糖。生姜爽口，香甜醇厚！
红枣、红糖、姜水具有祛风散寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，缓解经期女性的痛经。但月经期间不要服用，以免血量过多。平时适当服用，还具有保健强身、补血益气的作用，是一种廉价实用的女性保健品。
03
龙眼
桂圆是个好东西，滋补补益。桂圆和红糖可以养心安神，益气补血。将龙眼浸泡在红糖水中。喝桂圆红糖水对改善睡眠和手脚冰凉很有用。
04
枸杞
枸杞能养肝明目、养血安神。枸杞红糖水能温经补肾。经常喝枸杞红糖水，可以有效改善痘痘皮肤，稳定皮肤状态。
05
红豆
红糖红豆汤，利尿消炎，健脾开胃，增强免疫力。方法很简单。炖红豆后，加入红糖调味。好吃又健康！
06
鸡蛋
用红糖煮鸡蛋，暖身活络气血，对女性月经顺畅很有帮助。鸡蛋和红糖营养互补，让人看起来红润有活力！
07
红薯
红薯有减肥、美容、保护心脏的功效。冬天来一碗红薯糖浆多暖和~加姜片和红枣一起煮，散寒效果更好。
08
乌木
酸、甜、乌梅有滋补、收敛的功效。乌梅红糖泡水可以止咳、止泻、止血。
09
山楂
山楂健胃消食，活血化瘀。配以红糖，可缓解血流不畅、痛经、月经不调等问题。新鲜山楂洗净去核，然后用红糖煮成糖水。
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