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提高男性性欲望 吃什么提高男人性欲望? 提高性欲16种食物

作为男人,男人特别注重自己的性功能。如果男性性功能不好,会导致缺乏自信等心理问题,所以男性要懂得提高性欲。以下是边肖介绍的16种提高男性性欲的食物!

1.番茄

丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系,制造胶原蛋白,强化血管。

2.红葡萄酒

红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚残留在酒中,可以降低心血管疾病的风险。但是酒精还是有热量的,营养师建议每天保持在60 ml以下。

3.牛排

深色肉类,如牛排,有助于控制身体产生的催乳素,催乳素过高,影响性欲。不过,素食者不必担心。黑米、全麦面包、深绿色叶类蔬菜、奶酪等食物也能促进性欲。

4.全麦面包

对抗压力,补充B族维生素很重要。全麦面包是一种复杂的碳水化合物,能缓慢释放能量,有镇静作用,让人放松。

5.生蚝

男人的精液中含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量和质量。一只小牡蛎几乎等于每天的锌需求量(15mg)。此外,牡蛎富含糖原或牛磺酸,可改善肝功能,强身健体。

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