腰椎挺 中医正骨 让薄弱腰椎挺起来

名医面对面

于君，东城中医医院副主任医师，从事临床工作30年。他根据“四维关节位移”理论，自主创新了“四维骨融合调治法”，是建立在整体调治与经络感应相结合理论基础上的辩证疗法。擅长治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎、肩背疼痛、腰椎三横突综合征、胸(腰)小关节紊乱、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎管狭窄症、足跟痛、膝关节疾病、骨折后功能障碍。

脊柱是一个人身体的脊梁，它的健康与生活质量密切相关。随着年龄的增长，中老年人的脊柱逐渐退化。此外，随着多年不良的生活、学习和工作习惯，腰椎往往成为脊柱中最薄弱的环节，使中老年人深受其害。

腰椎间盘突出症是腰椎最常见的疾病。很多中老年人认为，腰椎间盘突出症是腰椎的骨关节问题。其实腰椎的损伤除了骨骼和关节之外，还有肌肉和肌腱的损伤。严重时可引起人体经络阻塞，不仅影响阴阳平衡，还影响脏腑功能，导致多种疾病。

俗话说，病人腰酸背痛，医生头疼，这意味着腰椎疾病很难治疗。于君说，对于腰椎疾病，目前西医没有特别有效的方法。剧烈疼痛会“封闭”，极其严重的会手术治疗。而中医尤其是正骨对腰椎间盘突出症有明显的疗效。于君在多年临床经验的基础上，继承传统中医治疗方法，结合运动生物力学原理，进行整体调整，通过经络腧穴整合、针穴结合、技医结合，达到疏通、调理、强化、恢复的效果。

“脊柱疾病需要整体连贯的治疗，矫正脊柱各间隙的异常曲度、角度、宽度、长度，使人体的上下、左右、内外筋、肌肉、神经、血管、软组织能跟随人体生理曲线的再现，获得相互的动态平衡。”于君说，在治疗中，运针应指手腕的不足，接骨技术应轻而准确。

于君提醒说，治疗腰椎疾病很重要，但预防更重要。腰椎、颈椎、胸椎属于脊柱。保护腰椎很重要，但更重要的是保持脊柱健康。在日常生活中，一旦脊柱出现问题，就要时刻保持正确的站立和坐姿，减少久坐，长时间躺着，避免疲劳。饮食上可以多吃高钙食物，多吃蔬菜水果；有时间定期锻炼脊椎。拉伸，扩胸，耸肩，深呼吸，旋转头和腰可以锻炼脊柱。此外，慢跑是一种非常好的保持脊柱的方法。

新京报记者岳庆秀