拉肚子可以吃什么蔬菜？拉肚子可以吃什么水果？拉肚子可以吃什么蔬菜？
1.拉肚子可以吃什么蔬菜
吃蔬菜的话，不要吃辛辣刺激性的。可以选择嫩瘦肉、鸡肉、鱼虾等肉类。最好是做的软烂；豆浆、豆腐等豆类；纤维含量低的蔬菜，如去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
2.吃什么食物可以预防腹泻？
三餐吃几颗大蒜，可以防治细菌性腹泻。如果不能或不想吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也有杀菌作用。
3.拉肚子可以吃豆腐吗？
如果是吃了不干净的食物引起的腹泻，多为热泻，可以吃豆腐，有利于恢复；如果吃冷食导致腹泻，就不要再吃豆腐了，怕冷豆腐给脾胃添寒。如果很难了解病因，想吃豆腐，加姜丝来中和。
4、拉肚子可以喝粥
拉肚子的话可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥也会加重肠胃负担。腹痛排便后疼痛减轻，但此时肠胃因炎症出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内饮食要清淡，不妨喝点米粥，加点盐。
5、拉肚子可以吃面食
腹泻需要吃更容易消化的食物，面食是个不错的选择。面条营养丰富，易于消化吸收，所以吃面条是腹泻患者的好选择。但是，对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻，会增加胃的负担。拉肚子可以吃什么水果
1.番石榴
番石榴富含维生素C、果糖、谷氨酸等物质。最重要的是，番石榴中的单宁酸可以保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。番石榴对腹泻、脱肛等疾病有很好的疗效。
2.香蕉
香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能增强抗病能力；相当量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。
香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠道水分来塑造大便，减少大便次数。香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制真菌和细菌。将生香蕉切成块或整体蒸熟可以止泻。
3.阿普尔
苹果可以治轻度腹泻。取一个苹果，用带芯切成小块，加水煮沸3~5分钟，加温后食用，每天2~3次，每次30克左右。
需要注意的是，食用熟苹果时，不建议添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。拉肚子不能吃什么
对于腹泻的人来说，在日常生活中要避免吃那些可能引起腹泻的次数，以免出现更多的健康问题。
拉肚子不能吃粗粮:红薯、玉米、高粱、小麦都属于粗粮。大多数粗粮对人体来说难以消化。腹泻时吃粗粮无疑会增加肠胃负担，无法达到中和稀稀拉拉粪便的目的。
拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维和渣菜也不利于人体消化，拉肚子要少吃。这些蔬菜的典型代表有竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。
腹泻不能吃油腻辛辣食物:油腻辛辣食物是腹泻的诱因之一，所以腹泻期间不能再吃，否则会加重症状复发。类似的还有烧烤，麻辣锅等等。
腹泻不能吃牛奶或海鲜:这两样东西对某些人来说确实是导致腹泻的因素。这种症状很可能是过敏性肠炎，应该检查一下是否有过敏源，比如牛奶或者海鲜。
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