什么泡水喝养肝护肝 肝火旺盛，常用这4种中药材泡水喝，养肝护肝更健康

人有五个内脏。虽然都是人体的重要器官，但肝和肾是我们提到最多的。中医里，肝主皮毛。如果肝脏不健康，人的皮肤就会受到影响，比如蜡黄、长斑、暗沉，不仅影响了面值，还影响了一个人的健康。所以平时要注意护理肝脏。

人的肝脏最常见的问题之一就是肝火过盛。当然这和饮食不健康，作息不规律有很大关系。少喝水也是一个原因。要想肝脏健康，需要多喝水，保证作息规律，饮食清淡。另外，这四种中草药经常泡在水里，也可以护肝，懂吗？

第一种:菊花

菊花是一种花，古人常常赋予它各种含义。菊花优雅而有观赏性。其实菊花也有护肝的作用。菊花干如果经常泡在水里，可以养肝明目，还有助于排出肝脏里的垃圾。虽然菊花泡在水里闻起来很香，但尝起来很苦。如果受不了，可以放一勺冰糖。

第二种:苦丁

与菊花相比，苦丁茶可能没有多少人听说过，更没有多少人了解过。不过，晒干的苦丁茶也有养肝的功效。如果经常用来泡水喝，可以清肺止咳。当然，养肝的效果也很好。

第三种:柚子皮

葡萄柚是我们经常吃的一种水果。因其酸甜适口，深受大家喜爱。很多人只知道柚子的果肉可以吃，却不知道柚子皮有很多功能。肝火旺盛的人可以经常喝干葡萄柚皮水，有降低肝火的作用。另外柚子皮还有除臭的作用。所以，不要把剩下的柚子皮扔掉，用它泡水，这是保护肝脏的好帮手。

第四类:党参

党参也是中药的一种，属于桔梗。可直接用于泡水，尤其是肝火旺盛者，具有养肝护肝的功效。此外，气血不足的女性朋友也可以多喝水，有补气活血的功效。