坐的时候可以抖，躺的时候可以抖，吃饭的时候可以抖，上厕所的时候可以抖，看电视的时候可以抖，抖，抖，抖…
分配汪峰的“一起荡”效果更好！
第二个措施:死狗
如果你家里有狗，恭喜你！你的狗可以自己赚狗粮！把手机或者手环绑在上面就行了，让它给你跑！
我只能在这里帮你...
以上所有作弊方式都有风险:
第一种:继续抖手，可能抖出腱鞘炎，也可能飞手机...
规则二:你的狗将来可能会鄙视你…
第三条:大哥，你肾虚吗？
第4条:...
是的，有作弊被抓的...
最近更诡异的是，有些女性为了刷第一名，一天走了两万步，得了“滑膜炎”。“滑膜炎根本就是膝关节腔内少量积液，有致残的危险。
为了拼“性能”，不值这个蜡烛。
不是每个人都适合这项运动
患有潜在恶性心律失常和先天性心脏病的人，快走后甚至可能诱发心脏病。因此，当你在行走后发现呼吸困难、胸闷等明显症状时，应立即停下来休息。如果症状不能缓解，或者连续几天出现类似症状，应该去医院检查是否有心脏问题。
此外，部分基础疾病患者，如慢性支气管炎、心血管疾病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病、腰椎间盘突出等肺部疾病，在参加计步运动前应咨询医生进行评估。
运动前热身，运动后拉伸。开始运动前最好做拉伸等准备动作。在锻炼的过程中，要循序渐进。不要突然开始和停止，有序地增加或减少运动量。饭后尽量不要马上出去运动，一般最好每小时左右。
来源|网络
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