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喝纯牛奶会长高吗 奶奶说:喝牛奶长得高!3种不是纯牛奶的牛奶,不一定会长高

曹保果五岁时是一个可爱的小女孩。她很漂亮,家人都很喜欢她。但是让父母担心的是曹保果是她班上最矮的。

不是担心在幼儿园被欺负,而是父母不矮。你怎么这么矮?

曹保果的祖母也担心她的孩子。她每天给孩子买牛奶,说多喝牛奶会长高,所以她每天给曹保果三杯牛奶。

但是,喝了这么久,曹保果的身高依然未变,这让家里人越来越担心。

如何促进钙的吸收?

促进钙吸收最简单有效的方法是户外运动,通过日晒和运动的方式促进体内钙的吸收。所以,如果孩子每天都喝牛奶,但是很少出门,不喜欢运动,那么牛奶中的钙就不能被身体吸收,那么如何促进骨骼发育呢?

而且,并不是所有的牛奶都富含钙。目前市场上销售的牛奶大致可以分为两种,一种是纯牛奶,味道不是很好,但是营养价值很高。另一半是牛奶饮料,其实不是真的牛奶。它的营养成分相对较少,但味道很好。大多数孩子喜欢后者,但这些牛奶饮料对身高帮助不大。

什么样的牛奶没用?

1.复原奶:所谓复原奶就是将牛奶浓缩,干燥后制成奶粉或浓缩奶。在生产过程中,牛奶中的大量营养物质也会流失,这将导致牛奶本身功效的丧失,而只能改善口感。所以对孩子的骨骼发育不是很有帮助。

2.酸奶:酸奶是发酵的牛奶,由牛奶发酵而成。口感酸甜,深受小朋友喜爱。而且这种牛奶也会对健康有帮助,但是这种帮助主要体现在肠胃功能上,对骨骼发育帮助不是很大。

3.高钙奶:很多家长认为高钙奶最适合孩子,但其实孩子的新陈代谢功能很强,所以普通牛奶中的钙是足够的,但如果体内钙过多,就会产生一定的负面影响。

所以,牛奶虽然是好东西,但是要选择适合孩子喝的牛奶,否则对孩子身高发育没有帮助。同时注意喝牛奶的时间,一般最好在凌晨,不建议喝牛奶空,会对牛奶中营养物质的吸收产生一定的不利影响。

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