秋葵炒鸡蛋的做法 “秋葵炒鸡蛋”有技巧，秋葵脆爽可口，鸡蛋鲜嫩，做法简单又好吃

每次看到秋葵切完之后菜板上散布的绿色星星，都觉得生活真的很美好很美好。秋葵的纯正美味和健康是当之无愧的小清新食材，炒鸡蛋更是有上千种菜式。我只爱吃这种秋葵炒蛋，新鲜的秋葵配上新鲜的鸡蛋味道很棒。

秋葵是一种低热量食物，长期食用不会发胖，还具有降血脂和减肥的作用，特别适合爱美女性。是推荐食物。秋葵还能消除疲劳，快速恢复体力。黄秋葵粘稠的粘液带来的特殊味道，可以刺激肠道蠕动，帮助消化，益胃。它富含钙和牛奶，但吸收率是牛奶的两倍。秋葵味道很独特，有其独特的香味和味道。大部分人可能不习惯吃秋葵，但是不同方法做出来的味道是不一样的。

我喜欢秋葵炒鸡蛋。首先，我不怕长肉。再比如味道真的很好，尤其是嚼秋葵的声音。喜欢做菜的朋友，别忘了每天关注和更新菜品。

配料:秋葵200克，鸡蛋3个，红辣椒半个，盐适量，食用油适量。

步骤

1秋葵洗净，然后放入沸水中焯水，捞出切块，红辣椒切小块。

将鸡蛋打在碗里，加入少许盐打碎。

往锅里加点油，然后加热。倒入蛋液，翻炒成块。

锅里加点油，放入秋葵和红辣椒，略炒。

5加入煎蛋，搅拌均匀。加盐调味，然后就可以开锅装盘了。

注意:黄秋葵营养丰富，是一种凉性蔬菜。如果是肠胃不足或者经常拉肚子的人，就不能多吃。秋葵含有特殊的粘液。又爱又恨的人一定是因为这个粘液。喜欢的人吃不腻，不喜欢的人避不开。最后，炒鸡蛋时，蛋液放入锅内后，用大火快速翻炒，直至凝固，这样会比较嫩。秋葵不能煮太久。热烫一般需要30-40秒。如果你喜欢我的文章或有不同意见，请在文章底部评论，并发表你的评论和关注。