老想大便是怎么回事 经常大便不成型是怎么回事？应该要注意些什么?

大便是每个人每天都要做的事情，是一种正常的代谢行为。健康人每天需要排便一次，小便几次，才能最大限度的排出体内的废物，大便基本定型，这是正常现象。但是，可能会有很多人大便不规则。比如他们拉肚子的时候大便很稀，完全没有形状。大便不规律是怎么回事？

长期排便畸形的原因

其实导致大便不成形的原因有很多，饮食不规律，经常喝冷饮或者吃辛辣油腻的食物，都有可能导致大便不成形。大便不成形的主要表现是大便没有特定的形状，而且很细，颜色一般不正常，呈金黄色或其他颜色较暗。

大便未成形的人会有一些其他的身体表现，如体积大、手脚冰凉、炎症严重。这些人早上更喜欢呆在床上，不太喜欢运动和睡觉。所以这种人要及时关注自己的身体反应，可能会有什么疾病。

事实上，未成形的大便从侧面表明了病人的身体状况。大便未成形的人一般脾弱，可能会导致食欲不振、消化不良，然后就会出现大便未成形。这其实是一种病，临床上称为慢性结肠炎。这种病患者一般大便未成形，肠胃很脆弱。

大便不成形需要注意什么？如何调理

1.尽量不要吃刺激性食物

如果大便经常变形，说明胃已经很脆弱了，一定不能再刺激胃了。尽量少吃辛辣、冰冷、油腻等东西

2.按时吃饭

一定要按时吃饭，不吃不吃，不要吃太多，否则会很难消化，可能会引起肠胃疾病，导致大便不规则，一定要健康饮食。

3.多吃水果蔬菜，多运动

水果和蔬菜可以帮助补充身体所需的维生素，还有大量的膳食纤维，促进消化，对胃有好处。经常运动还可以促进肠胃蠕动，更好的消化，减少大便变形。今天就到这里。希望我的分享能帮到你。更多便秘肠道痔疮腹泻知识搜索微信微信官方账号“肠道帮手”