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11个月宝宝,干货看这篇!11个月宝宝的养育方案

可以观察11个月的养育孩子方案、必要的保姆在长期内连续1 ~ 36个月在该期发表的养育方案。

先了解基础部分前三,然后针对性的游戏与陪伴。

11个月婴儿体格生长标准

体重:男婴约9.80公斤-女婴约9.30公斤

身长:男婴约75.50厘米-女婴约74.00厘米、

头围:男婴约46.30厘米-女婴约45.30厘米

胸围:男婴约46.37厘米-女婴约45.30厘米

坐高 :男婴约47.80厘米-女婴约46.70厘米

第11个月智能发育

大动作:会扶家具行走。将宝宝领至小床边有栏杆处或长沙发边用玩具逗引,能扶家具走3步以上。独站稳;扶宝宝站稳,给他手中放一玩具后松手、能独站10秒。

精细动作:打开包积木的纸。在宝宝的注视下,用一张信纸包起一块积木打开、再包上,鼓励宝宝找积木,宝宝主动打开包积木的纸寻找积木,将积木拿到手。

把硬皮书打开再合上。在宝宝眼前示范将硬皮书打开再合上。能模仿大人将硬皮书打开合上,将圆环套在细柱子上。向宝宝示范用直径约10厘米的环套在笔杆上,鼓励其学着做,能准确将环套在笔杆上。

认知能力:能听声指物或图片各3种;让宝宝听名称指物品或图片各3种,能准确无误地指出大人说出的物品或图片。知道用棍子够玩具;将玩具放到宝宝可望而不可即的地方,在宝宝身边放一支棍子,看他是否知道用棍子够玩具。只要知道能用棍子够取到玩具即可,不一定要取到玩具。

言语能力:说些莫名其妙的话。宝宝安静、愉快时,观察他的自言自语。说出听不懂的由2—3个字组成的一句话。有意识发“爸爸妈妈”以外的一个字音(如要、走、拿等)。观察宝宝是否能有意识地发一个字音,表示一个特定的意思,如“要”表示要什么东西。能发一个字音,表示特定的意思或动作。

情绪与社会行为:随音乐或歌谣做动作(如点头、拍手、踏脚、摇身等)。放音乐或念儿歌,鼓励宝宝随节奏做点头、拍手、踏脚、摇身等动作。能随音乐或儿歌的节奏做简单的动作。

一、宝妈需要了解的重点

(一)婴儿睡眠的奥秘

睡眠的意义

(1)睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态。

(2)睡眠有助于婴儿的脑发育,有助于记忆力的增强。

(3)睡眠是使婴儿神经系统得到休息的最有效的措施,需要有足够的时间和深度,以保证睡眠的质量。

(4)睡眠时机体内以合成功能为主,可为机体的生长发育储备足够的能量和原料。

(5)婴儿的睡眠有个体差异,高质量的睡眠有利于婴儿的身心健康。

(二)睡眠有利于脑细胞的发展

睡眠时大脑皮层的生理性保护抑制,是恢复人体精神体力的必要条件。

新生儿大脑皮层兴奋性低,神经活动过程弱,如果外界刺激过强,容易产生疲劳,是大脑皮层兴奋性低下而进入睡眠状态。所以新生儿几乎所有的时间都在睡眠,以后随着大脑皮层的发育,婴儿的睡眠时间逐渐缩短。

科学研究发现,脑细胞的发育完善过程主要是在睡眠中进行,睡眠有利于脑细胞的发育。智力及思维能力的正常发育是极为重要的,睡眠不足,婴儿会烦躁不安、食欲不振,以致影响体重的增长,而且还可能造成抵抗力下降而易生病。

(三)睡眠有利于婴儿身高的增长

科学研究表明,婴儿的身高除了受遗传、营养、锻炼等因素的影响外,主要是脑垂体分泌的生长激素的控制。当人在觉醒状态下,生长激素分泌减少;睡眠时,生长激素分泌明显升高。因此,充分的睡眠能够促进婴儿身高的增长。

生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长,对新陈代谢也有一定的促进作用。生长激素的分泌有其特定的昼夜规侓。每天夜间22点至凌晨是分泌的高峰期,分泌量可占全天的20%—40%,必须在深睡一小时后才能达到这一水平。

(四)怎样应对宝宝睡觉时吃手指

睡前时吃手指是一种不良习惯,父母要注意给宝宝更多的关注,不要让宝宝吸吮手指。可采取以下方式避免宝宝吃手指:

1、减少宝宝的无聊时间。宝宝在无聊的时候,会特别依赖吃手指。那么,就尽量不让宝宝无聊,增加与宝宝游戏的时间,让其注意力转移,宝宝对游戏的兴趣足以让其放弃吮手指。

2、让小嘴巴动起来。多跟宝宝说话,教其念儿歌、说单词,宝宝的小嘴巴动个不停,自然就减少了吮手指的时间了。

3、拿开手指再说话。有的时候,宝宝会吮着手指跟你说话。这时,你一定要轻轻地帮宝宝拿掉手指,并且告诉宝宝,你吮手指我就听不清你说话了。

4、转移注意力。把宝宝的小手从口中拿出来时宝宝会哭闹,陪宝宝玩游戏,引导他发现一个奇特的东西,可以转移宝宝的注意力,从而纠正宝宝的行为。

(五)从睡眠中观察婴儿是否健康

小儿睡眠时,呼吸均匀而无声,有时小脸蛋会呈现各种表情。一般是安静舒坦,若小儿睡觉时烦躁、磨人、入睡后全身干燥、面红、呼吸粗糙且快,脉搏超过正常脉搏,预示着小儿可能发热。

(六)婴儿的睡眠可划分为三种状态

1、安静睡眠:宝宝的面部肌肉放松,眼闭合着,处于完全休息状态。

2、活动睡眠:眼睛闭合的,偶尔眼睛会睁一下;眼睑有时会动,眼球在眼睑下转动;呼吸稍快;手腿偶尔有活动;有微笑的表情。

3、瞌睡:主要发生在睡前或睡后,眼睑出现微动,眼闭合、目光呆滞,反应迟钝,皱眉或动嘴唇,常伴有轻度惊跳。保证他安静的睡眠,勿去打扰他。

二、读懂宝宝

为什么宝宝睡觉爱踢被子

给宝宝盖得太厚,或室内温度高,宝宝觉得过热。特别是入睡时,由于其神经调节不如成人成熟,易出汗,就通过蹬被子来散热;被子过沉,影响宝宝呼吸,通过蹬被子来解除压力;睡前吃得过饱,胃部不适,易翻身体而将被子蹬掉;宝宝睡前过度玩耍,造成夜梦多,或者佝偻病造成神经不稳定等。

蹬被子极易导致着凉,引发感冒、腹痛、腹泻等症状,反复生病又会影响生长发育。解决这个问题,可将被子做成简单的被筒,轻软而又足够大的被筒不易被宝宝蹬掉。

可以考虑到商店买宝宝睡袋或自制睡袋,睡时在其加盖一层薄被子即可,自制睡袋可采取多种形式,应注意如果采用前开式睡袋,睡袋的拉链勿过高,以免磨伤宝宝。

三、宝宝营养

断奶后当心宝宝维生素缺乏

  缺钙、缺锌、缺铁,初为人母的年轻妈妈们,总是担心自家宝宝缺乏微量元素。很多妈妈也都有给宝宝化验微量元素的经历。其实宝宝维生素缺乏症也是一种营养失调症。由于宝宝断奶后,以辅食为主,减少了母乳或牛乳的摄取量,所以会在一定程度上引起维生素不足。

断奶后,注意多给孩子添加含维生素的食品,如肉、鱼、牛乳、奶酪、鸡蛋、蔬菜和水果等。这些食品要给宝宝常吃,但一次还不能多吃,爸爸妈妈要变着花样,逐步地给宝宝增加。更重要的是,不要让宝宝偏食,要养成什么食物都吃得习惯,这样宝宝才能避免维生素缺乏症。

四、宝宝健康

治小儿腹泻配方
  苹果若干个,将苹果用开水洗净,削皮,隔水蒸熟,捣烂成泥,备用。服法:每日4次,每次约100克,一岁以下婴儿每次约50克,日服3—4次,此时不食其他食物,待症状好转后可减少吃苹果泥,而适当增加牛奶酪。功效:益脾健胃,厚肠止泻。还适用于经常大便溏薄。制作指导:将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。

温馨提示

健康婴儿入睡后安静、呼吸均匀,头部略有微汗,时而出现微笑的表情;如果婴儿出现睡眠不安,时而哭闹乱动,睡后易醒或婴儿皮肤干燥发烫,呼吸急促,脉搏加快,摇头抓耳等现象,应尽快带婴儿去医院进行检查和治疗。

五、11个月宝宝生活作息时间表

早上7点: 牛奶一瓶220毫升,小馒头夹肉松一个。

上午9点: 蒸蛋一个。

上午12点:米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗。

下午3点: 酸奶一杯150毫升,饼干2块。

下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)。

晚上8点: 牛奶一瓶220毫升。

六,智力游戏

1、大运动:《蹲下站起》

妈咪手拿一小块的食物(比如拿山楂片),逗引宝宝,妈咪手中的食物一会往高处放,目的是让宝宝站立,进而用脚尖站立;一会儿将手中食物往低处放,目的是让宝宝蹲下来,锻炼腿部力量。当宝宝把食物吃到嘴里时,应该给予积极的鼓励。游戏训练了宝宝的平衡能力、手眼协调能力、追视能力和意志力,为宝宝今后走路做好充分准备。

2、精细运动:《剥糖果》

把葡萄干用纸包起来,在宝宝面前打开,然后夸张的吃到嘴里,逗引宝宝也来剥开纸包,捏取葡萄干,自己喂食。游戏发展手指灵活性,促进大脑神经的发育,在剥取过程中培养宝宝认真做事的专注力,同时还可以培养宝宝的自理能力。

3、认知:《什么东西,轰隆隆》

认识家用电器——洗衣机,家人洗衣时,让宝宝观察洗衣服的过程,告诉宝宝这是洗衣机。一开始,宝宝听到轰隆隆的声音会害怕,紧紧地和妈咪抱紧在一起,妈咪要有思想准备,安抚宝宝。一段时间以后,当宝宝再次听到轰隆隆的声音时,就知道是洗衣机在工作。

温馨提示:这时的宝宝害怕打雷的声音,放炮的声音。

4、语言:《你问我答》

出示小动物卡片(小狗),问宝宝:“小狗怎么叫?”宝宝会发:“汪——”的音,以此类推其它小动物的叫声,让宝宝练习发单音。

儿歌:

小猫怎么叫——喵喵喵;

白兔怎么跳——蹦蹦蹦;

乌龟怎么走——爬爬爬;

小马怎么跑——哒哒哒。

5、社会行为:《小小音乐会》

准备好音乐玩具:小鼓、铃鼓、棒铃、蛙鸣筒、响棒、木纱筒、沙蛋、碰铃、单响筒、小铜锣等,全家人围坐在一起,选出一个指挥,每个人手里拿着乐器,边听音乐,边敲打乐器,同时还要看指挥,指挥让谁敲谁就敲,学会合作,并随音乐有节奏地打节拍。这个游戏可以培养宝宝的合作精神、音乐智能和动作智能。

6、宝宝动物模仿操

(1)小鸡:左右手拇指与食指打开并粘在一起,双手指上下动,似小鸡的嘴在吃米。

(2)大公鸡:一只手五指张开放在头顶上,动一动手腕,似大公鸡的头冠。

(3)小鸭:左右手指伸开上下叠在一起,似鸭子的嘴,在嘎嘎的叫。

(4)小鸟:双臂打开,上下颤抖,学小鸟飞状。

(5)小熊:双手呈握球状,放在左右肩膀前,似模仿小熊笨笨的样子。

(6)孔雀:拇指食指对捏,其它三指立起来,似模仿小孔雀的头。

(7)小狗:左右大拇指顶住太阳穴,其它四指扇动,似模仿小狗的耳朵。同时配上音,学小狗的叫声。

(8)小猫:左右五指伸开在鼻子处前后重叠,然后双手向左右肩方向分别打开。同时配上音,学小猫的叫声。

(9)小白兔:双手食指、中指打开(似胜利的手势),其它三指相握,手指放在头顶上,似模仿小白兔的耳朵。

(10)山羊:双手四指相握,大拇指立起钩一下,放在头顶两侧,似模仿山羊的头部,同时配上音,学小山羊的叫声。

(11)老牛:双手指似六的手势,放在头顶两侧,似模仿老牛的头部,同时配上音,学老牛的叫声。

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