奇异果的功效与作用 奇异果的功效与作用儿童

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生活中的猕猴桃就是猕猴桃。虽然外表看起来蓬松普通，但却是一种营养极其丰富的水果。其中所含的维生素和矿物质对人体健康非常有益，在日常生活中相当受普通人欢迎。奇异果的功效与作用？有什么让我们看看吧！

奇异果的功效与作用

1.降低胆固醇：猕猴桃中含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张血管，降低血压。它还能增强心脏肌肉。定期饮用一茶匙猕猴桃粉和适量温水，有助于稳定血液中的胆固醇水平。

2.提高免疫力：猕猴桃的功效还包括提高免疫功能。吃猕猴桃还能增加红细胞生成，增强牙齿和指甲。要记住，健康均衡的饮食，每天摄入大量的水，吃猕猴桃可以增强体质。

3.抗氧化：猕猴桃含有良好的可溶性膳食纤维。作为一种水果，最引人注目的地方是其抗氧化性能突出的植物化学物sod，其综合抗氧化指数居水果之首。

猕猴桃图片

猕猴桃怎么吃？

奇怪的果酱

1.猕猴桃洗净去皮。最好选择成熟的猕猴桃。2.将白糖按4，333，601的比例放入锅中，加入少量水，熬成糖液；之后加入猕猴桃果肉，小火慢炖，边煮边搅拌，约半小时至果肉透明。3.之后将果肉捣成糊状，离火冷却，放入可密闭的容器中，如罐头瓶等。并放入冰箱保存，随身携带。