柚子的功效与作用 柚子的功效与作用与营养

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柚子清香酸甜，清凉润泽，营养丰富，药用价值高。它是人们喜欢吃的珍贵水果之一，也是医学界公认的最具治疗功效的水果。那你在柚子的功效与作用？有什么让我们看看吧！

柚子的功效与作用

1.开胃健脾：柚子是一种酸甜的水果，可以开胃健脾，促进消化液的分泌，缓解食欲不振和消化不良。柚子含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化系统排出体内残留的毒素，缓解便秘，利尿。

2.美容护肤：柚子含有维生素C、钙、铁、叶酸。维生素C是促进伤口愈合、美白肌肤、淡化斑点、延缓衰老、抑制肿瘤细胞增殖的重要物质。钙能促进造血，提高免疫力。

3.解酒：柚子有清肠通便的功效，而且含有丰富的果酸。果酸作为一种有机酸，可以加速血液中酒精的分解，并迅速排出体外，从而帮助人体解酒，解除宿醉。

4.降血糖血脂：柚子含有丰富的维生素、果胶、钾。果胶能降低血清中胆固醇的含量，钾能促进血液循环，保护心脑血管，防止胃肠癌变。

柚子的图片

柚子怎么吃？

蜜柚红茶

材料：新鲜柚子1个，红茶2袋，蜂蜜适量。

做法：将柚子洗净去皮，取皮的最外层，切成细丝。取出1片果肉，掰成小块备用。将热水倒入锅中，用红茶包浸泡2分钟，加入切好的柚皮和果肉，饮用时加入蜂蜜。