宝宝便秘怎么办 宝宝便秘怎么办有效

本文的主要内容是解决宝宝便秘怎么办问题，具体如下：

在上一期节目中，我们谈到了如何辨别孩子是便秘还是肚腩。当我们真的遇到便秘的时候，该怎么办？

如果宝宝在六个月，首先是喂养，用奶粉喂养的宝宝要根据说明书按比例调整奶粉。如果宝宝一两天不排便，就增加奶粉中水的比例，稀释奶粉。然后，宝宝喝水太多占胃，影响正常的奶量，连正常的营养都不够。什么东西会形成大便？长期饥饿喂养会影响正常生长发育。

如果你的宝宝大于六个月，已经添加了辅食，大便干燥很难排便，那么你可以在日常饮食中增加更多的高纤维食物，如全麦麦片、红薯、芹菜、豌豆、西兰花等。值得一提的是梅子类水果，如李子、杏子、梅干等。对缓解大便干燥有很好的效果。也可以每天喝一些低糖或者无糖的酸奶。

在吃的方面，有一点需要注意的是，家长认为如果便秘，应该吃点香蕉缓解便秘。香蕉比较软滑，外表看起来像便便，所以很多家长都喜欢给孩子吃香蕉，以为可以帮助缓解便秘。但香蕉的营养成分以碳水化合物为主，纤维素不多，对便秘没有帮助。相反，生香蕉还含有果胶，可能有助于止泻。香蕉含钾较多，可以帮助腹泻患者补充因腹泻丢失的钾，所以便秘不要吃香蕉，腹泻可以吃。

当大便干燥导致腹痛时，开塞露是一种临时、快速、有效的帮助排便的手段。但症状缓解后，还需要进一步干预，通过调整饮食从根本上解决问题。

对于比较严重的便秘，可以尝试使用乳果糖等温和的大便软化剂。请遵医嘱服用，一般至少保持2个月。便秘症状消失后，逐渐减少。

当宝宝排便困难时，可以在宝宝肛门周围涂抹经过加热降温的茶油或芝麻油，轻轻按摩，或者将宝宝抱在温水盆中坐起，可能有助于宝宝排便。

充足的水分，适当的运动，充足的高纤维食物，合理的补充益生菌，可以帮助宝宝远离便秘。