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牛奶鸡蛋能一起煎着吃吗 牛奶鸡蛋七天减肥法

1、牛奶鸡蛋可以一起煎着吃。

2、材料:牛奶180,鸡蛋1个,低粉适量,玉米淀粉,适量,盐少许,橄榄油热锅用的适量。

3、做法:牛奶鸡蛋混合打散,加入玉米淀粉,加入低粉,搅拌均匀,倒入锅中,等一面凝固后再用锅铲把蛋饼从一边卷起来即可。

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