皮肤突然变黑要小心 皮肤突然慢慢变黑，小心这五大危险因素

皮肤黑化除了生理衰老外，还和很多因素有关。如果了解这些因素，并有所防范，一定程度上是可以改善的。

首先，喜爱的食物富含锌、铜和铁

有些食物也是皮肤变黑的克星，富含铜、铁、锌等金属元素的食物就有这个缺点。这些金属元素可以直接或间接增加与黑色素生成有关的酪氨酸和酪氨酸酶的数量和活性。这些食物主要包括动物肝脏、肾脏、牡蛎、虾、螃蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

二、药物亲和黑色素

很多药物也需要改变正常肤色。比如氯喹对黑色素的亲和力很强，加重肤色黑化；大约10%服用奎宁的患者脸上有蓝色色素斑点。镇静剂对肤色的威胁最大。长期服用的人面部和颈部有蝴蝶斑，手臂则为棕灰色、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞药膏也会在患处留下褐色色素。抗癌药中，引起肤色变化的药物较多。

第三，自然环境伤害皮肤

罪魁祸首是紫外线，紫外线刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病。即使在阴天，“紫外线”依然很强。甚至潮湿的空空气，透过窗户照射进来的阳光，甚至室内的灯和电脑都是皮肤变黑的元凶。

第四，有些疾病是诱因。

很多疾病可以改变正常肤色，使皮肤变黑。最常见的疾病是内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病和营养不良疾病。再比如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼周发黑。

第五，皮肤食物过敏

食物过敏引起的一些皮肤病，如生葱、生蒜、花椒、辣椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等。，还会诱发皮肤过敏，导致皮疹结块，最后留下色素，使皮肤变黑。

预防对策

一般来说，去除变色原因后，如疾病恢复、停药、禁食、使用防晒霜、洗澡时不过度用力等，肤色都会有一定程度的恢复。也可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、鲜枣、山楂、菠菜、柑橘、猕猴桃、青菜等。

另外，紫外线的强度常年保持在同一状态，不会因为季节的变化而减弱。防晒霜要分季节涂抹，防止皮肤被强烈的紫外线晒伤。