贫血是女人最怕的。如果他们贫血，他们会看起来很糟糕，他们的脸会变得呆滞，他们的身体会无精打采。在这里，我们建议你经常吃肉、海鲜、水产品，对补血会有一定的作用。
凝结的猪血(用作食物)
健脾养肝、养血养血、益气、调理肠胃、提高免疫力
鸽你肉
血与血，气与气，解毒与排毒
猪心
血和血，安抚神经
牛肚
补血养血、益气和胃、提高免疫力、滋阴开胃、促进消化、抗衰老
牛肉
长肌肉，提高免疫力，补铁补血，抗衰老
羊脑
补血养血、调理肠胃、增强记忆力、增进食欲、促进消化、祛风祛斑、美容抗衰老
乌鸡
延缓衰老，滋补肝肾，养血益精，健脾强冲
羊肉
脾胃、肝肾、气血、月经、胃粘膜保护、肝明目
猪肝
明目、补血、解毒、提高免疫力
猪骨
健脾润肠生津、补中益气、养血壮骨
驴肉
健脾壮阳、养血益气、和胃、增强记忆力、滋阴安神、清热润肺、开胃消食、抗衰老
泥鳅
健脾养胃、滋肾补血、养血益气
桂鱼
滋养气血，健脾和胃
鳝鱼
健脾补肾、养血养血、调理肠胃、滋阴养阴、清肺润肺、开胃消食、抗衰老
鳕鱼
活血化瘀、补血止血、治疗脚气
1.《补血吃什么食物最好 补血吃什么肉类海鲜及水产类食物比较好！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《补血吃什么食物最好 补血吃什么肉类海鲜及水产类食物比较好！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/shehui/807842.html
