月经少的原因
子宫发育不良
月经是根据卵巢周期的变化,子宫内膜剥脱出血的情况。子宫不发达的话,月经期间子宫内膜剥脱很少,导致育龄妇女月经量较少。
卵巢功能衰退
卵巢功能直接影响育龄妇女的月经,如月经周期异常、月经过少等,多与卵泡发育不良或无排卵有关。因此,促排卵和增强卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
激素分泌异常
雌激素可以刺激子宫内膜增生,但如果体内激素分泌水平异常,子宫内膜增生达不到标准厚度,导致月经减少。但育龄妇女通常作息时间和饮食不规律,会导致内分泌异常,从而减少月经量。
月经少怎么调理?
保持健康
日常生活中注意卫生,尤其是经期,注意私处的清洁以免感染,勤换内衣。材料应该是棉的,透气的。
调整心态
精神受挫、压力大等负面情绪会导致月经不调,所以育龄妇女要保持良好的心态。
多吃含铁的食物
补充足够的铁,避免缺铁性贫血。可以多吃猪肝瘦肉,也可以多吃乌骨鸡羊肉海参核桃仁等滋补食品。
足够的休息
过度劳累会影响身体器官的功能和新陈代谢。好好休息,不要熬夜。
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