还记得小时候的噩梦吗?有多少小仙女是小时候被父母逼的?当时一个妹子想起了电视上铺天盖地的广告,在孩子中流行。
这几年这种趋势已经过去了,但是最近不知怎么的,成年人开始穿隐形的被称为矫正姿势的腰带,比好背简化了一大半,这让一位大姐怀疑这些带矫正腰带的成年人是不是和好背的人一样。
今天我姐就来和大家聊聊背部矫正带,比如佳,到底行不行。
驼背的真相
我们从肌肉的角度来分析一下。我姐很久以前就说过,驼背一般是上横综合症。
上跨主要有以下表现。
裙带关系是圆肩驼背探颈。
这个姿势,第一个问题是上斜方肌紧张,下斜方肌无力。
弱的下斜方肌也会带来深菱形肌无力。
而菱形肌与肩胛骨相连。
所以座头鲸通常会联想到有翼肩的体态,也就是市面上不懂体态的人鼓吹“蝴蝶骨”是美的象征。
如何强化脆弱的肌肉?这也是我们健身的原因。只有锻炼和拉伸肌肉,才能达到强化的目的。
届时,我们邀请矫正带玩家。首先这个东西,它只是用力让你变直,肌肉不收缩,只是用力把你弄断。从这个买家的秀可以看出,他的肩胛骨卡在腰带中间。
这是一样的,怎么能收缩强化肌肉呢?如果无力的肌肉得不到加强,就无法改善驼背,这也是为什么你会在脱下矫正带后又回到之前的姿势。
这个和靠墙站有什么区别?前阵子有个大姐说靠墙站是一种静态的运动,没有外力去压断肩膀,而是让你主动保持挺拔的姿势,这样可以加强肌肉。
但是矫正需要这种力量来改变姿势,你的胸肌已经习惯紧张了。相反,它有一种反群体的矫正力。那么,久而久之,你的胸肌会不会越来越紧张?
健康危害
有一个大姐看到他们的宣传文案围成一圈,这个很典型,伪装成驼背,然后戴上矫正带,然后瞬间站得笔直。如果细心的仙女能观察到她的腰部,是否有骨盆前倾的阴影?
回到童年,我们做了一个背好的噩梦。大家都知道好背在当时没那么简化,腰部也有支撑。换句话说,它会让你的脊椎下部笔直向前。
这就给骨盆前倾埋下了隐患。
有个姐姐曾经看到过好背对孩子发展的影响。这种事情,就像一块弯曲的木板硬生生的直掰。肩关节向后断,脊柱向前推。
但我们要知道,我们的胸腔中间是空。如果在不改变肌肉的情况下,用外力将脊柱向前推,胸部也会受到影响。
所以网友说来看他的孩子都是这个姿势,胸骨异常突出+肩膀变窄+肩膀后移。
症状是锁骨隐蔽,颈肩连接不清,胸部有不自然的突起。
我们成年人还好,骨骼发育基本完成,但是对于孩子来说,我们面临着锁骨的消失。正常人锁骨都是长的,但是背伤严重的孩子。锁骨上只能看到一个点。
还有就是脊椎的变形,这是人体为了抵抗简单粗暴的外力,不自觉的反抗的态度。网上维权的案例早就有了。可能这个趋势已经过去了,大家都被智商税占据了。
的确,十几块钱的矫正带确实便宜,还能达到瞬间平直的功能。但是,我希望大家注意任何需要长期佩戴的弹性器械。
弹性器械只能在紧急情况下使用,不得用作治疗和长期佩戴。不过从剑波的角度来说,怡姐建议你不要选择这种矫正带,因为长期佩戴带来的健康风险是不可想象的。
如果真的想提高,不妨锻炼一下,受益终生,运气就少了。生活中可能有捷径,但捷径的代价是未知的。
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