防辐射 什么防辐射 五种防辐射元素必吃

自从人类社会进入电器时代，人们的生活和工作就充满了各种电磁辐射。根据相关数据，电磁辐射对人的健康影响很大。那么人们应该用什么来防辐射呢？以下五个防辐射元素可以解决。

一、维生素e和维生素c

长期从事电脑工作的人，面部皮肤会蜡黄、油腻、起皮。这些是电磁辐射热效应对人体裸露皮肤的影响。维生素E和维生素C有美白祛斑的作用，上班族长期食用可以有效缓解电磁辐射热效应的影响。因此，含有这两种元素的食物是任何防辐射食品中不可缺少的。

代表性的食物有:菠菜、红枣、草莓、苹果等

第二，维生素A，胡萝卜素，番茄红素

长期使用手机或电脑等产品会引起严重的疲劳症状，导致严重的黑眼圈和眼袋，甚至出现近视、散光等视力问题。维生素A和胡萝卜素有护眼养肝的作用。长期使用这两种元素，人们可以有效缓解电磁辐射对视觉系统的危害。此外，番茄红素具有抑制黑色素生长的作用，可以改善黑眼圈的严重症状。因此，这三种元素在任何防辐射食品中都不应少。

代表性的食物有胡萝卜、西红柿等。

四.碘和硒

长期使用电脑会导致精神萎靡、记忆力下降等症状。这些症状是电磁辐射对人体免疫系统非热效应的影响。碘和硒不仅能提高人体的免提能力，还能提高人体的抗氧化能力，有效阻挡电磁辐射的入侵。因此，碘和硒在抗辐射元素中也很常见。

代表性的食物有紫菜、海带、芝麻等。

动词 （verb的缩写）胶原蛋白

长期使用电脑或手机等电子产品，会导致电磁辐射进入体内，进而影响人体的神经系统、免疫系统和内分泌系统。胶原蛋白不仅能促进免疫细胞的生长，提高人体免疫力，还能分解和消化残留在人体内的电磁辐射。因此，在防辐射食品中，含有胶原蛋白的食品是最有效的。

代表性的食物有猪蹄、动物皮等。

虽然含有上述五种元素的食物可以有效缓解电磁辐射的危害，但不太适合体质虚弱的孕妇。那么孕妇应该使用什么样的辐射防护呢？

据有关专家介绍，怀孕期间，女性体质较弱，长期使用电脑，会使进入体内的电磁辐射难以从体内排出，而这种残留在体内的电磁辐射会影响胎儿的胚胎发育和身体形成，导致胎儿流产甚至畸形。因此，孕妇在孕期应该穿防辐射服。

市面上有金属纤维防辐射服和银纤维防辐射服两种，都可以屏蔽日常生活中60DB以上的电磁辐射。齐静防辐射服的防辐射效果高达99.999%，深受孕妈妈们的信赖，在孕妇全年防辐射服排行榜上占据榜首位置。

那么，什么是辐射防护呢？孕妇除了食用含有上述五种元素的食物外，还可以穿防辐射服，屏蔽电磁辐射的危害。