夏至是什么时候
夏至
今天的夏至，是北半球白昼最长的时候，据说公元前7世纪，先民们用土归测量太阳的阴影，确认了夏至。
夏至三季是什么？
中国古代把夏至分为三个时期:“一是鹿茸解；二、蝉开始鸣叫；半夏三次。”
另一个有趣的现象是，整个夏季白天地表吸收的热量大于夜间释放的热量，所以总热量是每天聚集的。
我们通常感受到的温度其实是地表大气的温度，这个温度在三伏天会达到峰值，所以三伏天比夏至热。
夏至的时候做点什么。
像其他节气一样，人们在夏至有自己独特的习俗。因为夏至是小麦收获的日子，古人有在这一天庆祝丰收、祭祀祖先的习俗。
《李周·官纯》包含:“为了夏天，为了当地的东西。”周人在夏至祭祀神灵，希望消除饥荒、饥饿和死亡。与此同时，夏至刚好是小麦收获后，农民们不仅感谢丰收的祝福，还祈求“秋报”。
夏之面条
此外，江南地区还有用青菜、豆荚、豆腐、腊肉做夏至饼的习俗。
北方地区夏至吃面，有“冬至饺子夏至面”“吃了夏至面，一天比一天短”的说法。
尤其是在山东，这一天一定要吃一碗凉面。夏至吃面条的习俗，应该是源自农耕夏至收割小麦。古人强调新食物的味道，所以这个时候吃面条也意味着品尝新食物。
夏至降温
夏至，天气又热又热。人们在日常生活中要注意防暑降温，否则可能会中暑。夏天预防中暑的方法有很多。下面就让老黄历来给大家展示一下夏至怎么降温吧。这五种方法都很有效。让我们看看，度过一个凉爽舒适的夏天。
1.安静
俗话说“心静自然凉”。一旦天气热了，人就特别暴躁。所以，如果想消暑降温，就要心态平和，乐观开朗，神清气爽，不要焦虑、激动、紧张、急躁，这样才能让神经系统保持安静的状态。
2.西瓜
西瓜味甘性寒，具有解暑解闷、止渴利尿的功效。是消暑佳品，被称为“天然白虎汤”。凡是有暑、烦渴、口渴、排尿困难、暑、津伤、酒精损伤等症状的人都可以吃。但热证寒湿者不宜食用。
3.苦瓜
苦瓜又冷又苦。具有清热解毒、清心明目、降血压的作用。可防治中暑、痢疾、疮疡。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜中还含有一种叫“多肽-P”的胰岛素样物质，具有降血糖作用，是防治糖尿病的好产品。苦瓜是夏天很受欢迎的蔬菜，因为它煮得很好，有淡淡的苦味和特殊的味道。
4.绿豆
绿豆性甘性寒，具有清心、利尿、止渴、清热解毒的功效。绿豆汤是民间最常用的解暑解毒药物。夏天吃绿豆粥是解暑养胃的最好方法。绿豆常用于治疗暑热、烦渴、心胃热盛、痈、丹毒等。，对所有植物的结石、酒类中毒都有抢救作用，如碣石、巴豆、附子等。
5.荷叶
荷叶味苦扁，气香。新鲜人为了除秽除浊，善于清暑邪，清热解暑方最适合。夏天用“六艺散”包裹的鲜荷叶熬制，用粳米包裹的鲜荷叶蒸米饭，或者用鲜荷叶泡茶，都有很好的清热利湿的效果。
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