有的人会发现自己早上醒来,眼皮浮肿,甚至脸圆;有的人感觉每天下午腿都肿了,有时候用手指压脚或者脚踝,会有凹痕;有些人坐长途飞机后穿起来可能会发现脚肿了,鞋子也紧了。这是怎么回事?
相信大家都能意识到,以上表现是水肿的一种症状。当发现水肿时,大多数人总是认为肾脏有问题。其实肾病只是水肿的原因之一。水肿的原因很多,可能只是短期的局部问题,可以自行解决;但也可能是心、肝、肾等重要器官出现问题引起的,所以一旦出现水肿,一定要去医院,找医生进行专业判断。
水肿的原因
一般来说,长途飞行、饮食等非疾病因素引起的水肿多为暂时性,水肿程度一般不严重,只要消除水肿原因或调整饮食、生活习惯即可恢复。慢性病引起的水肿一般为顽固、严重的水肿,通常还会出现其他相应的症状,如尿中有泡沫、黄疸、腹水、呼吸困难等。
肾性水肿:肾脏疾病引起的水肿,表现为眼睑面或踝部水肿,早晨明显,严重者还可能累及下肢和全身;此外,由于蛋白质经常从尿液中排出,可能会出现泡沫尿。严重肾功能衰竭的患者,由于体内的水盐不能及时排出,也会引起水肿。
肝性水肿:肝性水肿的主要原因是肝炎和肝硬化引起的低蛋白血症和门脉高压。症状一般是腹水。有些人可能先出现脚踝水肿,逐渐向上扩散,但头部、面部和上肢没有水肿。
心源性水肿:心源性水肿常见于右心衰竭、心包积液、缩窄性心包炎等疾病。其特点一般包括:水肿从踝部开始,逐渐向上蔓延至全身;通常发生在下肢等低洼部位;体位的改变会改变肿胀的位置,如站立时下肢明显水肿,躺下时腰骶部明显水肿。
出现水肿怎么办
对于短期局部水肿的患者,而不是由肝、肾、心脏病引起的,大多可以通过改变不健康的生活和饮食习惯来改善和预防。
饮食方面,患者要注意清淡饮食,少吃咸的或超重的食物,少吃加工食品或腌制食品。钠盐与渗透压的调节有关。体内盐分过多可能导致水分及时排出,引起水肿;高钾能促进钠的排出,所以多吃含钾量高的食物也是有益的,如真菌、豆类、香蕉等;此外,蛋白质也是引起水肿的重要因素,所以如果饮食中蛋白质摄入不足或吸收功能不好,就可能引起营养不良性水肿。
现代很多人需要长时间坐在办公室里,会造成长期不活动,影响下肢血液回流。如果长期发展,下肢可能会积聚大量的水分而不返回。运动是促进淋巴循环,改善下肢反流的一种方式,所以适当的运动也是预防水肿的好方法。
总之,虽然肾病、肝病、心脏病都能引起水肿,但很多人的水肿其实是非疾病因素引起的;所以,如果出现水肿,不要太紧张。通常需要医生的专业知识来判断水肿的原因。因此,我们应该尽快去医院,找出水肿的原因,并根据情况进行治疗,以免延误。
水肿是肾病吗?——兰医药卫生科学1790岗位
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