牛油果被称为“水果之王”，营养价值很高。一个人吃牛油果没味道。如果你用酸奶做奶昔，味道鲜美，营养丰富。外面卖的牛油果奶昔很贵，最低的35元以上。8元卖牛油果可以买一个，然后加酸奶5元，13、4元就可以得到一个牛油果奶昔，原创，用料比外面多。早上喝一杯牛油果奶昔，一天的营养就有了保障。
牛油果，又叫牛油果，平时生吃，脂肪含量高，但不含胆固醇，还含有大量的酶，有助于清洁肠道，还能降低血脂和胆固醇。酸奶比牛奶更有营养，更有利于人体吸收。而且酸奶中含有大量的益生菌，有利于消化。酸奶味道不错。用牛油果做奶昔比较好。那么我们来谈谈如何。
准备的原料是:500毫升全伟酸奶，1个鳄梨，和适量的枫糖或蜂蜜。
如何制作牛油果奶昔:
牛油果洗净，切成两半，用勺子舀出果肉，放在盘子里备用。
清洗搅拌桶，将牛油果和酸奶一起放入搅拌桶。
三、搅拌至果肉看不到颗粒，让果肉和酸奶完全融为一体。如果不够甜，可以加入适量的枫糖或者不放枫糖。
4.搅拌后舀入杯中食用。
注意事项:
第一，牛油果要有黑绿色的皮，说明成熟了，果肉不会太涩。
第二，如果没有枫糖，可以用蜂蜜代替，味道更好。
第三，如果你想要更多的肉，你应该选择更大的鳄梨，超市里一般都有。
4.在制作之前，你必须清洗果汁机的搅拌桶，否则吃起来会不卫生。
5.挖果肉的勺子可以选择更薄的不锈钢勺子，这样可以很容易地挖出果肉。
6.牛油果营养丰富，因为太有营养，不能多吃。隔天吃一个就够了，还挺贵的。天天吃也挺奢侈的吧？
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