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肝郁气滞失眠 肝郁气滞,失眠多梦!身体出现5种表现,多半肝气郁结

气滞导致血瘀,百病导致血瘀!

人们吃全谷物,日出而作,日落而息。现在的人饮食以肉类为主,工作压力大。此外,熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯诱发气滞血瘀。

现代医学称之为“亚健康”。中医说如果五脏六腑气血不畅,肝胆不畅,就会形成肝郁气滞血瘀的体质。

中医说肝主泄泻,肝气郁结是由于肝解表功能异常,体内代谢紊乱,代谢不及时而引起的一系列症状。

那么,肝郁气滞的症状是什么呢?

1.首先会出现失眠多梦,表现为睡眠质量差,梦里容易惊醒,皮肤粗糙,有斑点。

2.肝郁气滞会引起头痛头晕,因为情绪变化会扰乱人的思想,即神经,从而引起头痛,容易上火。

3.肝气不畅,气滞而病,两侧肝经循环,经络运行不畅,可能诱发乳腺增生,乳腺结节,甚至长期乳腺癌。

4、肝气郁结,气机不利,人会出现茶不思食的现象,因为肝脏代谢缓慢,四肢无力,懒于活动,从而会导致肥胖、便秘等现象。

5.女性肝气郁结会导致经期月经短、月经量少、头晕、失眠。

长期肝气郁结会诱发哪些疾病?

1.胃痛

病因:肝气不畅,疏泄不畅,脾胃横侵,导致肝胃不和或肝脾不和,气血凝滞,胃脘痛。

表现:胃痛,有发作和支持两种威胁,或因抑郁加重,好与休息。不考虑吃饭,睡眠不好,舌头又细又白,脉弦。

2.腹痛

病因:长期郁怒,肝气失舒,气机不畅,气滞疼痛;或忧伤脾,或肝郁脾虚,肝胃不和,气机不利,血流不畅,气滞血瘀于腹,脉不通而致腹痛。

表现:腹痛,腹胀不满,无定点疼痛,发作支撑,常致少腹,有时聚有时散,得嗳气为安。

3.便秘

病因:抑郁,肝气郁结,失调,导致神志不清,便秘。

表现:大便干燥,无排泄,腹满,胸胁胀满,嗳气,呃逆,食欲不振,肠鸣,排便后不畅。

4.歇斯底里

病因:长期怒、郁、心肝气郁、肝郁木郁、气滞痰阻、气液郁滞、颈前痰气郁滞,导致癔症。

表现:颈部甲状腺出现肿块,软而不痛,但颈部感觉肿胀,胸闷,善良而兴趣过浓,或肋骨疼痛,病情随情绪波动。

那么,如何调理肝郁气滞呢?

1.饮用水调节

水对人体非常重要。只有保持体内足够的水分,才能维持内环境的稳定,保护和滋养肝脏。

同时也可以将一些有助于保养肝脏的药材浸泡在水中,如香橼、玫瑰花、陈皮、枸杞、桑椹、桃仁、薄荷等。

2、作息调理

肝郁气滞者应调整作息时间,养成良好的生活习惯,不要长时间熬夜,保证充足的睡眠。

3.情绪调节

通常,你应该调整自己的情绪。肝失则气滞,情绪低落;很长一段时间,他失去了柔柔和珍妮弗,所以脾气暴躁。

所以肝气郁结的患者平时要多调节情绪。保持良好的平衡,那么肝气郁结久了就会逐渐好起来,就不用吃药了。

4.饮食调节

对于肝气郁结的患者,通常应多吃疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如:

南瓜、橙子、扁豆、高粱米、糯米等健脾益气的食物;

金针菇、油菜籽、丝瓜、山楂等降低肝火的食物;

芦蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝食物。

肝郁气滞考辨

一旦患有肝郁气滞,中医调理2周以上无效,必须及时去医院检查。肝气郁结虽然不是什么大病,但却是一切疾病的源头。

所以平时要做一些检查。那么,去医院检查需要做什么呢?

1.肝功能检查

肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症的重要检验,其中转氨酶最重要,肝功能应作为治疗的重要参考指标。

2.肝穿刺病理检查

对各种肝炎的诊断有重要价值。通过肝组织电镜、免疫组织化学检测和Knodell HAI评分系统观察,可以获得关于慢性肝炎病原体、病因、炎症活性和纤维化程度的正确数据,有利于临床诊断和鉴别诊断。

3、黄疸指数、胆红素定量试验

黄疸型肝炎患者上述指标均可升高。尿检胆红素、胆红素、胆红素升高。

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