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沈嘉陈武吉海，周三
黄帝内经:脏人十一，胆为先。
胆经属于杨琪的初级经络，决定了毛发生长的机制，所以我们强调“打胆经”，那么打胆经的作用是什么呢？
胆经怎么敲
胆经是从头到脚的一条经络，大部分与其他经络相邻，但外腿上只有一条胆经，敲这条胆经比较方便。建议坐成坐姿，用拳头从底部开始，沿着外腿打膝盖2-3分钟，左右各100次。当然也可以根据自己的身体素质进行调整。
打胆经的好处
1.促进胆汁分泌
胆经连接胆囊，勤打胆经可使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁可以促进脂肪和脂溶性维生素的消化吸收。
2.行气活血，增强免疫力
叩胆经可使胆经畅通，增加造血，激活气血，增强杨琪
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