郑欣宜体重 郑欣宜胖回到180斤 盘点被体重玩坏了的女星

克里斯蒂娜拿出他写在手机备忘录里的话，诚恳地说:“我憋了这些话很久，想告诉你。亲爱的年轻导演、著名导演、制片人，我们是一群非常热衷于表演的女演员。我们一直坚持自己已经基本从小到大，不依靠父母了。我们和你一样热爱电影。但说实话，我们大多数人都是被动的，市场和题材往往让我们远离，甚至一开始就被孤立。陈瑶必须自己做制片人才能获得《青云直上》的机会。到目前为止，宋佳还没有结婚，大家都叫她小华。梁静问老公投资的时候有没有好角色...

马一利昨天打扮了一下，这是一次很轻松的风险投资会议。这两天一滴酒没沾，怕喝酒乱说话。我们始终有一个目标，希望有机会和优秀的团队合作，这是我们的志向，也是每一个演员的志向。岁月给了我们经验，皱纹，阅历，宽容，善良，善于沟通。我们没有传说中的那么坏。除了行动，每个人都无能为力，除了去购物。最后，我想说，我们足够专业。先完成导演的方向，再完成角色。我们肯定会比休便宜，也一样好用。希望大家多给我机会！"

陈瑶也笑着说:“我只是想当演员，请给导演一个机会，谢谢！”

梁静说:“我(作为制作人)快没神经了。我在努力用曲线救国，希望给自己找个好角色。我们已经到了一定的年龄，需要年轻的导演来支撑！”

确实，这些一线女星还是因为中年而对电影预约感到焦虑。其他中年女演员的情况可以有多糟糕，这是整个影视行业需要思考的问题。

这让很多人想起了之前杨蓉在《我是演员》里的哭。这个年龄的女演员会突然发现市场抛弃了自己，没有人找你，因为市场需要更年轻、更漂亮、更流畅的年轻演员。

杨蓉说他希望市场能给30岁以上的女演员更多的机会。他们不想因为刚步入中年而失去竞争力，只好为年幼的华丹扮演母亲和恶婆婆。

焦俊艳(出生于1987年)非常擅长表演，但她也在《我的女儿》中吐槽。她30多岁了，想玩就像菜市场。然而，现在正在参加真人秀《我的夫妇》的杜若溪(生于1985年)也在努力东山再起。经纪公司发了70份简历，收了三个角色，都是婆婆。

当晚，几位女星的发言迅速在网络上获得广泛关注。许多网友呼吁给女演员更多的机会表演更多、更好、更经典的作品。

但值得注意的是，在目前的行业背景下，克里斯蒂娜的发言指向了一个现实问题:近年来，我们的影视剧极大地忽视了对中老年女性生存状态的描述。所以大部分中生代女演员都没有演技角色可以选择。

也许，当《我的前半生》《一切都好》等作品更多的时候，网民们脑子里冒出来的“淑女品格”就会早日实现...这样中年女演员会有更多的机会。

大部分健身房都有一种现象，力量区几乎都是男生占着，女生要么在健身房跑步，要么在健身。一方面，很多女生害怕力量训练会训练出明显的肌肉，变成女汉子。另一方面，因为力量区男性多，女生总会觉得很不舒服。

但其实女生练肌肉很难，不用去健身房。只要他们适度的做力量训练，效果会超乎想象。

南希是一个典型的胖女孩。她从小就觉得瘦是一种错觉。十年前，南希的体重是160公斤，十年后，南希的体重仍然是160公斤。但是通过图片对比可以发现，她的身材曲线在十年前是很明显的，但是给人一种松松垮垮的感觉。十年后的她，除了完美的曲线，身材变得紧致有型，即使很重，也不觉得油腻。

这一切都和她的健身习惯有关。与普通女孩不同，南希不去健身房。她更喜欢户外健身。另外，她不只是跑。南希从未拒绝力量训练。她解释说:很多人认为力量训练应该由大个子来做，但这是错误的。第一，力量训练不像大力士那样挑战重物。第二，只有有氧运动可以减脂，但对塑形没有明显作用。

体育场的看台成了南希最好的健身场所。青蛙这样跳不仅可以燃烧全身脂肪，还可以锻炼腿部肌肉，使下肢变长。