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海香菇 海鲜菇跟木耳搭配,简直不要超下饭了

海鲜蘑菇搭配木耳,不要吃太多

很多人应该知道海鲜蘑菇,也叫蟹味菇。我的朋友大多不用海鲜菇做味噌汤,但是味道真的很鲜很甜。不过也可以用来做菜,味道也不比其他真菌差。

论海鲜菇的营养价值,真是惊人!它所含的营养成分我就不一一告诉你了,简单说说它的功效就能让你大吃一惊!我不是夸它有抗肿瘤活性,既防癌,又防衰老。虽然可以延年益寿,但增强免疫力当然是存在的,这就不用说了。这样一种低热量低脂肪高营养价值的食品深受大众喜爱。

我前面说过,这种海鲜蘑菇,其实很多人都是用来做味噌汤或者磨边炉的。好吃又好吃,偶尔炒炒也很不错。今天要给大家介绍的是海鲜菇炒木耳,木耳也是一种高含量的食物。不要小看这个小东西,它富含维生素和蛋白质,更不要说铁和各种氨基酸了。这样的菌类是海鲜蘑菇的完美搭配。让我们为这道菜准备所有的配料和调味品。

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