鱼是我们日常生活中经常吃的一种营养食品，因为爸爸妈妈会告诉我们多吃鱼会让我们变聪明，那么你吃过鱼眼吗？有人认为吃鱼眼可以明目，那么吃鱼眼真的可以明目吗？打磨。com会立刻为大家解答这个问题。
吃鱼眼能提高视力吗？
鱼眼含有一定的营养成分，但对眼睛的保护作用不大。
我们中国人吃一些食物总是讲究“以形补形”，所以很多老人认为多吃鱼眼对眼睛有好处，可以明目。事实上，虽然鱼眼含有一定的蛋白质、维生素A和DHC，但它们很冷很冷，不能明目，鱼眼的营养价值也没有鱼丰富，所以我们不应该盲目听信这个谣言。
吃鱼眼有什么危害？
吃鱼的眼睛对健康没有明显的危害。
虽然吃鱼眼对眼睛不会有太大的好处，对身体也没有明显的伤害，但鱼眼也含有一定的营养成分，没有有害物质，所以适量吃鱼眼不会对身体造成伤害；
但是，虽然吃鱼眼对身体无害，但也不要多吃，因为吃太多鱼可能会影响身体对维生素E和维生素C的吸收，所以要适量吃鱼或鱼眼。
什么对眼睛有好处？
1.胡萝卜
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜。胡萝卜富含维生素A，对我们的眼睛有很大的好处。因此，三鼎健康网(www.sandingtv.com)认为，经常吃胡萝卜可以保护我们的眼睛。
2.蓝莓
蓝莓也是我们非常熟悉的一种水果。蓝莓含有一种对眼睛有益的特殊色素。吃蓝莓可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛。
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