藏红花的正确吃法 藏红花的正确吃法！吃对藏红花，对肝胆、肾脏有什么好处？

藏红花是我们生活中常见而珍贵的中草药，对我们的身体有很好的调理作用。经常食用可以活血化瘀，清热解毒，还有很好的抗癌作用。但是，要想展现藏红花的全部营养价值和功效，就必须掌握美味的方法。让我们来学习一下吃藏红花的正确方法。

藏红花怎么吃

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一般情况下，我们把藏红花放在水里，每次放5-10个，泡三四次，等丝绸泡白了再喝。我们可以每天取出适量的藏红花，放入杯中，加入适量的开水冲泡，隔天服用，在水中浸泡三四杯，有很好的防病保健效果，第一次后皮肤会越来越好。长期少量使用藏红花对保健有很好的效果，但一定要注意。

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将藏红花放入锅中煎煮，然后取药液；

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藏红花和白酒也可以按一定比例混合，然后存放在黑暗干燥的环境中，半个月左右即可启封服用。

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藏红花粥，将藏红花放入锅中煮沸，然后将大米放入药液中煮粥，煮前加入少量盐调味。

但是需要注意的是，并不是所有的体质和人群都适合服用藏红花。服用藏红花前一定要咨询专业人士，千万不要盲目服用。

服用藏红花有哪些禁忌和效果

藏红花禁忌:

1.孕期女性不宜服用

藏红花在中国民间主要用作堕胎药，并且已经使用了很长时间。但要知道，藏红花只是增加了流产的概率，并没有避孕效果，所以藏红花绝对不应该作为避孕药使用。此外，产后妇女非常适合服用藏红花，藏红花具有补血的作用。

2.注意副作用

过量或不适宜服用藏红花的人容易产生副作用。有些没有血瘀症状的人最好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤溃疡出血，对身体不好。

3、服用藏红花不能过量

建议每次服用藏红花量不要超过10克，否则会对身体产生不良影响。如果大量服用藏红花，很容易导致神经过度兴奋，头晕失眠，部分身体敏感的人还可能出现皮疹和过敏性荨麻疹。

多喝藏红花有什么效果？

1.对肝胆的影响

藏红花具有利胆作用，西红花酸可降低胆固醇，增加脂肪代谢，藏红花可改善微循环，促进胆汁分泌和排泄，从而降低异常升高的球蛋白和总胆红素，可用于治疗慢性病毒性肝炎后肝硬化。藏红花素对有毒物质引起的早期急性肝损伤具有化学预防作用，有望用于慢性胆囊炎的治疗。

2.对循环系统的影响

藏红花提取物对呼吸有兴奋作用。在常压缺氧条件下，能增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，一定程度上减少剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定的保护作用。

3.免疫调节

藏红花在临床上用于治疗人体的各种慢性疾病。通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强人体的耐力和淋巴细胞增殖反应，从而提高人体的细胞免疫和体液免疫，起到调节人体气机、平衡阴阳的作用。

4.抗肿瘤效果

现代研究发现，藏红花制剂具有明显的抗癌能力。

5.对肾脏的影响

认为肾小球肾炎的发病机制与血小板及其释放的炎症介质密切相关，用藏红花干预肾炎动物模型取得了明显的疗效。藏红花能保持肾毛细血管通畅，增加肾血流量，促进炎症损伤的修复。

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