饭后洗澡的危害 洗澡要避开三个时间点

现在天气热，几乎每个人每天都要洗澡，不然全身都黏黏的，很不舒服。但是洗澡也是一门科学。如果洗澡时间选择不正确，洗澡也可以清洁身体，但对人体健康的危害更大。那么，应该避免哪三个时间点洗澡呢？以下由金头介绍。com。

1.吃完饭后立即洗澡是不可取的

吃东西后，我们的血液通常会集中在胃里，帮助胃消化食物。如果选择在这个时候洗澡，淋浴时的水流会刺激皮肤，造成血液循环不畅。而且我们刚吃完饭，身体一般都比较热。这个时候如果因为天气热而洗冷水澡，也会对毛细血管造成伤害。所以，吃完饭最好不要马上洗澡，先看电视休息一会再洗澡。

2.运动健身后不宜立即洗澡

运动后，很多人觉得天气太热，浑身是汗，皮肤发粘，就会马上洗澡，感觉很舒服。但运动时大量出汗后洗澡，很可能造成皮肤表面毛孔堵塞，引发风疹等皮肤病。运动后出汗很多，虽然马上洗澡很爽，但是对身体的伤害更大，最好忍着，喝点水，四处走走，等身体平静下来再洗澡。

3.酒后最好不要洗澡

喝酒后，很多人会想着洗个澡清醒一下，或者洗个澡去除酒味。这种想法虽然好，但对人体健康确实不好。因为大量饮酒可能会导致人体处于混乱状态，此时洗澡可能会因为浴室里的水蒸气而导致人体产生意识障碍，但对大脑却没有好处。而且刚喝完酒，人体表面就处于发热状态。这个时候洗澡可能会导致血压升高，对身体不好。

为了健康，我们最好不要在这些时间段洗澡。而且洗澡的时候也要注意水温不能太高，防止烫伤皮肤，减少皮肤表面油脂的流失，造成皮肤干燥敏感。