乌发黑发 它是白发的“克星”，常吃乌发，拥有浓密黑发，年轻10岁！

是白发的“克星”。它经常吃黑毛，黑毛很厚。小了10岁！

白发可以说是很多人的噩梦，因为现在工作压力越来越大，所以会出现白发和衰老，尤其是白发。如果很多人年轻，他们的白脑袋会更少。原因就不仔细研究了。现在最重要的是调整心态，吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，被公认为白发的克星，一种可以对抗白发的食物。长期吃可以补肾，刺激黑色素，长出一根黑发，有一头浓密的黑发，所以整个人看起来年轻10岁。

说到黑芝麻，最好的吃法就是做成黑芝麻酱，这是经典做法，也是很好吃的吃法。浓稠的芝麻酱不仅不太油腻，而且很香很浓郁，所以黑芝麻酱是一种更合适的吃法。同时，黑芝麻糊制作简单，可以简单研磨。会比你买的更纯，更香，更有营养，不妨自己试试。反正不是很难，比较简单。

我们只需要准备黑芝麻、核桃和糯米粉。买黑芝麻要小心，不要买染色黑芝麻。抓起黑芝麻搓在手心，然后扔掉。如果棕榈叶颜色奇怪，那就是染黑芝麻，买不到。其次，正常黑芝麻的颜色是灰黑色，如果有霉变会比较明显，也要注意。至于核桃，尽量不要选碎的，大小要均匀，外壳要光洁。买了食材，就可以开始做糊了。

第一步:取出锅，然后将500克黑芝麻倒入锅内，然后用锅铲翻炒至黑芝麻熟香。然后把炒菜机拿出来，再把炒好的黑芝麻放入炒菜机，然后开始打浆，粉碎成细粉后倒出。

第二步:然后取出500g核桃，一个一个打开，放入锅中，快速翻炒，然后冷却，再放入保鲜袋中，开始用擀面杖擀至碎，或者放入炒菜机中，然后拌入黑芝麻，包装即可。

第三步:当你想吃的时候，把核桃芝麻粉倒入锅中，加入适量的水、糯米粉和少许糖，然后快速搅拌混合均匀，保持搅拌，用小火煮沸，直到粘稠。我一般在100g核桃芝麻粉里放200g水和20g糯米粉。可以做个参考。

一个香的黑芝麻酱就好了。做完之后，大家可以简单的在早上做一点吃的，既可以节省时间，又可以得到早餐，所以这个黑芝麻酱是值得拥有的。而且经常吃还能补肾黑发，黑发浓密，年轻10岁。