婴儿晚上不睡觉有妙招 新生儿半夜不睡觉妙招汇总！哄婴儿睡觉能不能摇？

家里有一个可爱的宝宝，让全家人都更幸福，但是照顾新生儿，既浪费体力，又浪费精力。尤其是新生儿半夜不睡觉的时候，马宝只能陪着她，她累得崩溃。我真的很想快点走出来。0-3个月的宝宝半夜不睡觉有什么诀窍？能摇着宝宝睡觉吗？今天，邀请了儿童韩国中心的龚护士长和大家分享一下新生儿半夜不睡觉的妙招，希望对大家有用~

一、为什么新生儿睡眠不安稳？

宝宝日夜颠倒，是因为新生儿神经系统条件反射不完善。因为在母亲的身体里，孩子是昼夜的，出生后还没有适应外界环境，分不清昼夜。

新生儿睡眠表现不尽如人意:容易惊醒，睡眠质量不高，而且爱哭，经常发出各种嗡嗡声，宝宝的颜色也不是很好，都是新生儿睡眠不稳定的表现。

二、新生儿半夜不睡觉7大招！

1.让宝宝白天少睡觉

半夜不睡觉的孩子和白天睡太多有直接关系。白天尽量消耗孩子，不要让孩子睡太多，屋内环境不宜太暗。应该主要是明亮的，比如拉开窗帘，制造一些噪音等。，让宝宝知道是白天，不能睡太多。

2.培养他们独自入睡的能力

有的宝宝习惯睡在爸爸妈妈怀里，等宝宝完全睡着了爸爸妈妈才敢把宝宝放在床上。然而，实验证明，完全清醒或困倦但没有睡着的婴儿比完全睡着的婴儿晚上醒来的次数少，连续睡眠的时间长。

3.白天不要给宝宝太多食物

少吃多吃，让宝宝因为饥饿而醒来，可以大大增加宝宝白天醒来的次数。白天累，晚上睡得香。

4.检查你的宝宝是否生病了

当婴儿不睡觉时，母亲可以观察孩子的精神是否良好，是否有疾病或发烧；如果精神好，笑了，说明没问题；如果宝宝在哭，很可能是宝宝生病了。母亲应该学会观察婴儿的状况。有经验的母亲可以通过观察婴儿的肤色、舌苔和眼睛来知道婴儿是否生病。如果患病体温超过38.5℃，必须采取措施降温。宝宝体温过高，容易抽搐。

5.白天锻炼不足

给宝宝白天短睡，晚上长睡的习惯很重要！因为宝宝体内有一种生长激素，昼夜分泌规律，晚上释放的生长激素比白天多。所以，如果新生儿晚上哭闹不睡觉，会减缓生长发育，不利于生长。

6.睡前洗澡或听音乐

最好在睡前为宝宝做同样的事情。同时也可以坚持每天给宝宝洗澡。睡前半小时给宝宝洗澡，可以改变宝宝的心情，让宝宝更容易入睡。或者让宝宝听音乐也是睡觉的好方法。宝宝父母可以选择放一些轻音乐。这种方法也有利于帮助宝宝睡眠。

7.检查你的宝宝是否缺钙

宝宝长得特别快，一天比一天大，需要大量的营养。婴儿最有可能缺钙。缺钙的宝宝一般晚上睡不着，后脑勺秃。如果发现宝宝长时间不睡觉，睡觉时出汗，可以带宝宝去看医生，适当补钙。

第三，记住睡觉时不要剧烈摇晃婴儿

每当孩子哭的时候，他就习惯把孩子抱在怀里，或者在摇篮里摇晃。孩子哭得越厉害，妈妈摇得越厉害。大家都知道这种做法对孩子危害很大。

因为容易引起婴儿摇晃综合症或者脑出血。晃动的脑组织很容易被外力的突然变化撕裂，导致硬脑膜或蛛网膜下腔出血等急症，眼球玻璃体剧烈晃动导致视网膜出血。这对10个月以内的孩子尤其危险。

给宝宝白天短睡，晚上长睡的习惯很重要！因为宝宝体内有一种生长激素，昼夜分泌规律，晚上释放的生长激素比白天多。所以，如果新生儿晚上哭闹不睡觉，会减缓生长发育，不利于生长。所以妈妈在养成宝宝的睡眠习惯时一定要有零食。

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