pc肌锻炼法 三步判断PC肌锻炼流液是福还是祸

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今天，马骁要讲的话题是，如何判断锻炼PC肌时液体不自觉流出是否正常，如何应对！这也是很多朋友咨询比较多的问题之一。

我们只需要以下三个步骤来确定锻炼电脑时肌肉液的性质:

1、液体的流动、

2.流出液体的颜色、气味、形状和数量，

3.PC肌肉训练阶段和身体反应、

让我们把它拆开一点。

1、液体的流动

前列腺液是前列腺分泌的液体，通常是在前列腺受到刺激的时候分泌的，比如人们去医院检查前列腺或者做前列腺按摩的时候。如果PC肌运动后有液体，并且液体的症状正常，身体没有不舒服的反应，说明PC肌的运动接触到了前列腺，甚至按摩了前列腺。这种液有助于新陈代谢，属于健康前列腺液，可以放心。

但是很多朋友在缩放PC肌的开始就有液体流出，这是一种不正常的情况。需要考虑前列腺是否有炎症。这种炎症可能是由两个原因引起的:个人卫生不够干净，泌尿系统被细菌侵入，或者严重的手部摩擦导致前列腺受损。这个时候需要做的是先消除炎症。应立即停止PC肌的锻炼，去正规医院做泌尿系统全面检查，逐一检查诱因。

2.流出液体的颜色、气味、形状和数量

观察前列腺液，正常情况下为乳白色，稀薄，微咸。如果有红色粘丝或淡黄色脓样液体，说明前列腺损伤严重，请高度重视！

关于数量，正常流量是以滴为单位测量的，最多不超过1毫升。如果超过这个范围，也要考虑发炎的可能性。

3.电脑肌肉训练阶段和身体反应

通过PC肌肉锻炼笔记，可以直观的观察液体流动的现状，判断是否正常。正常情况下，PC肌正常收缩50次是正常的，因为此时前列腺已经受到了相当的刺激。不过最准确的判断还是要参考上面的1和2。

这里需要强调的是，PC肌运动时的身体不适包括排尿不畅、分叉、排尿不尽，或者需要大力排尿、腰腹或会阴疼痛、尿频等。

此外，本文中提到的一些资源，如“前列腺按摩技巧”和“PC肌肉锻炼笔记”，可以通过与马骁的私人聊天免费获得！小莫塔不是雷锋，只希望对你的性生活有所贡献！

最后，马骁想说的是，PC肌的锻炼要循序渐进，频率和持续时间要逐步增加。不要操之过急，误伤前列腺！

我是肖莫塔(W/Q1781905166)，老司机，注重耐力和硬度，进行自然锻炼！一个喜欢健身运动的PC肌肉调理剂！如需转载文章，请保留原作者信息！谢谢合作！