桑叶的功效与作用大全 每天用桑叶泡水喝，一周后发现有这么多好处，收藏！

相信农村的孩子对桑叶比较熟悉。小时候去山里采野果。桑椹是非常美味的一种。桑葚满是宝藏。桑叶和桑皮可以制成中药，效果很好。现在，虽然已经过了立秋，天气还是很热。这时，用桑叶泡水可以起到很好的养生效果，还可以降温消暑。

在这种炎热的夏季环境下，人们容易出现一些问题，比如小感冒，可以用桑叶浸泡在水中，对治疗感冒有一定的作用。不仅如此，桑叶泡水还有很多好处，那就看看还有什么其他好处。

在医学名著《本草纲目》中，秋后霜打的桑叶是“不死之叶”，并注明桑叶主要主治:清寒清热；汁液:蜈蚣解毒；熬制浓缩汁可缓解脚气水肿，对大肠和小肠有益；煮着喝着，代替茶解渴。将磨砂桑叶磨成粉，喝粉汤止盗汗。

桑叶是纯天然绿色植物，不仅是蚕的食物，也是一级中草药。桑叶富含有机硒、锗等稀有元素，是天然的强抗氧化剂，能氧化人体内积累的毒素和废物，增加血液中的含氧量，促进新陈代谢和微循环。对高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血压有很好的辅助作用。

水中浸泡桑叶的效果

1.美丽美丽

桑叶泡水很受女性欢迎，因为它有一定的美容美容效果，爱美的人可以试试。中医认为桑叶富含多种能滋润皮肤的物质。用于泡水时，可祛风清热，促进肝脏解毒，保护眼睛。脸上出油多会引起痘痘，甚至痘痘，或者斑点。桑叶也有消除这些症状的作用。

2.消肿止痛

桑叶泡脚能有效消肿止痛。脚上有很多穴位。泡脚可以刺激这些重要的穴位，放松身心，有很好的养生效果。桑叶含有多种抑菌成分，对大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有很好的抵抗力，能增强脚步的免疫力，防止感染，能有效消除脚气。

3.降低三高

桑叶含有多种成分，其中生物碱、氨基酸、多糖等成分居多。当这些成分被人体吸收后，能明显降低血糖、血压、血脂，具有良好的保健功能，还能增强身体的免疫力，是“三高”人群的完美选择。

4.头晕

桑叶很擅长治疗头晕。将桑叶浸泡在水中，能有效缓解因肝阳上亢而引起的头晕眼花，并能稳定肝阳、清肝明目。如果是肝阳上亢引起的头痛，用桑叶泡水是最好的方法。如果用菊花等药物浸泡，效果会更突出。

【桑叶泡水三必喝】

喝酒便秘

桑叶含有多种DNJ矿物质，是人体所需的营养物质。进入体内后，具有通便的作用，适合便秘患者。桑叶泡水除了治疗便秘，还可以排出体内废物和毒素，从而起到排毒的作用。

你需要喝祛斑

桑叶对皮肤有很好的美容效果，特别是对脸上的痘痘和褐斑。它能改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展。桑叶水也可以用来洗脸。如果脸上有斑的女性，每天用桑叶水洗脸三次，可以淡化斑块中的黑色素，对祛斑有一定效果。

喝湿热

一天下来，天气热，空潮湿，容易造成湿热，湿气重。用桑叶清水浸泡桑叶，可以帮助我们去湿热，清热祛湿。

桑叶怎么泡在水里？

1.桑叶枸杞茶

材料:鲜桑叶、鲜车前草、鲜枸杞苗

做法:桑叶的量是另外两种中草药的两倍。将三种中草药洗净，然后放入锅中，加入清水煎煮。

功效:这种茶饮料的主要作用是清热解毒，利尿，适合夏天服用。

2.桑叶菊花山楂茶

成分:桑叶、菊花、山楂、金银花

做法:将所有材料放在一个杯子里，然后用开水冲泡四次，每次十五分钟左右，然后代替茶喝。

功效:建议每天喝点茶，可以防治高血压、胆固醇、动脉粥样硬化。

桑叶泡水喝的禁忌

1.不要过量服用，保持正常饮水量；

2.桑叶凉，经期女生不宜饮用；

3.空尽量不要喝；

4.有不良反应立即停止饮酒；

5.怀孕期间的女性不应饮酒

桑叶茶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠，但不适合多吃。《本草纲目》中有详细记载，如果过量服用桑叶茶，会对体内精血造成损害，同时脾胃会变冷，长期服用会使体质越来越差，甚至患病，脸色越来越差，精神变得萎靡不振。所以每天泡水一定要注意适量的桑叶，不要过量服用。

过量饮用桑叶的弊端除了上述容易损伤脾胃外，还容易导致面色越来越差，甚至食欲不振、恶心呕吐；也可能导致口渴；空过量服用桑叶茶，茶会直接通过我们的肾脏，对肾脏非常不利。

《家中必备的老偏方》有以下建议：

1.玉米须

玉米须适用于下肢水肿的糖尿病患者。可以每天用玉米须30g，白茅根40g泡水，早晚各一次。白茅根清热凉血解毒，非常适合发热、烦渴，即口渴喜冷饮、多喝水的糖尿病患者清热生津、生津水。

或者只用60克玉米须，泡在开水里泡茶。

2.葡萄柚

柚子不仅营养价值高，还具有健胃、润肺、补血、清肠、通便等功效。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助疗效。此外，由于葡萄柚含有生理活性物质燃素，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。新鲜的柚子肉是糖尿病患者的理想食物，因为它含有类似胰岛素的成分。

中医还认为柚子酸甜适口，性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。可治食少、口淡、消化不良等症，有助于消化、化痰止渴、理气散结的功效。

3.薏苡仁

薏米的营养价值；

薏苡可以作为虚弱患者生病期间或之后的滋补食品，因为它含有各种维生素和矿物质。薏苡能增强肾功能，清热利湿，所以对水肿患者也有效果。薏苡仁的有效成分包括硒，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。

薏米中含有的维生素E是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除痘痘和色斑，改善肤色，对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏苡富含水溶性纤维，能吸附胆汁盐(负责消化脂肪)，使脂肪的肠道吸收率变差，从而降低血脂和血糖。

一米红豆粥

配料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

【做法】(1)将红豆、薏米洗净，然后放入锅中，用清水浸泡4小时以上。(2)泡好后，开大火煮，先大火煮至水烧开，再转小火。(3)煮前20分钟加入冰糖，继续煮至冰糖融化，然后关火。

薏米荷叶茶

【材料】薏米、生山楂各10g、陈皮5g、干荷叶60g、热开水500ml。

【做法】(1)首先激怒仁子和山治，用水冲洗，去除杂质，排水。②然后将所有的茶料放入研钵中，磨成细粉，放入茶壶中。③最后倒入热开水，拌匀，静置2分钟后盛入杯中即可食用。

总结:你知道桑树长什么样吗？你吃过桑葚吗？

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