当归禁忌人群 当归适宜哪些人群？冬天吃当归，有哪些常见的食疗方？

当归作为调节血液的两用中草药，引起了女性朋友的关注。尤其是冬天，人们经常用它和其他食材一起煮汤，可以缓解手脚冰凉的症状。

那么，当归适合哪些人呢？冬天吃当归常见的食疗有哪些？本文将被编辑以与您分享这些知识。

当归适合哪个人群食用？有哪些禁忌群体？

当归作为一种经典的中草药，以其补血的功效而闻名。在实际应用中，具有补血活血、调经止痛、通便的作用，适用于月经不调、痛经或血虚面色萎黄的妇女。此外，对于身体虚弱、因肠燥便秘的老年人，也可以每日食用当归，达到调理的目的。

对于忌讳的人来说，因为当归有活血的作用，所以不适合出血正确的人。另外当归是温的东西，不应该被生气的人吃。最后，青少年和孕妇不适合吃当归。

冬天吃当归常见的食疗有哪些？

冬天是人们弥补自己的时候。当归作为食疗的必然。那么，常见的食疗方法有哪些呢？以下是一些常见的问题与您分享:

1.当归乌鸡汤

这是生活中非常常见的食疗。乌骨鸡与普通肉鸡相比，营养价值更高，营养效果更好。取半只乌鸡，洗净，切成块，再次焯水，然后放入炖锅中，加入清水，加入当归20g、枸杞15g，熬汤一个半小时，最后加盐调味。

当归能滋养气血，乌鸡能滋养身体，特别适合产后虚损失血的女性。

2.当归生姜羊肉汤

这是来自方耀前进的经典食疗汤。将250克羊肉洗净切碎后，焯水，放入热油锅中翻炒至发白，加入当归15克、生地10克、干姜10克，盖上锅盖煨至羊肉成熟，最后加盐调味。

一种简单的食疗方法，在冬季有很好的滋补作用，适合血虚体弱、冬季四肢冰冷的人。

3.当归补血汤

因为气血相连，所以必须补气才能达到补血的效果。这时黄芪和当归可以一起煎服。黄芪60g，当归10g，补气益血。适用于平日气虚血亏、疲劳头晕的人群。