手指关节变粗怎么恢复 掰手指会让手指变粗还会得关节炎？真相是这样的……

你有手不能闲的习惯吗？

可以做事，可以玩手机，可以吃饭，也可以东摸西搬。简而言之，你必须稍微移动一下你的手。

如果真的没有乐趣，你甚至可以掰手指，所以很多人养成了没事就掰手指的习惯，一定要掰完每一根手指才算完。

3.拇指弯了

一开始手掌是完全直的。然后拇指向掌心弯曲，伸拇指触碰小指根部。如果你够不到你的小指，不用担心，尽可能的伸大拇指就好了。保持这个位置1到2秒钟，然后将拇指放回起始位置。重复10次，双手交替。

5.桌面弯曲了

将左手小指放在桌子上，拇指朝上。拇指向上，其余四指向掌心弯曲，直至双手呈L形。保持这个姿势几秒钟，然后伸直手指到起始位置。重复10次，双手交替。

6.举起你的手指

手掌平放在桌子上，手掌朝下。从拇指开始，慢慢将每个手指从桌面上抬起，一次一个手指。保持每个手指抬起1到2秒，然后放下。换手。

掰手指有好有坏，但总的来说利大于弊，不会引起关节炎。所以，如果不是太怕变厚，也不用强迫自己改变舔手指的习惯；如果怕手指变厚，也可以选择手指锻炼来提高手指能力！

图片来自网络

怎么办？

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