已经坚持了4个月，从小我爸爸就想把我培养成游泳运动员。
大连的游泳馆是海水的，我幼儿园就被送去训练每天都是海水和眼泪混合在一起。
后面见5岁的我每日以泪洗面，实在痛苦，我爸的女儿游泳运动员梦止步，以我只学会了蛙泳而告终…
虽说没成为运动员(喂，差的还远好吗)，但是严格的训练和严酷的教练也让我培养了很好的水性，毕竟当时的教育方式是小朋友不敢跳下水会直接推水里…要是不行就再捞上来的训练方式…(最后练的我踩水和水性也特别行)。
但现在我每次游泳，心里都是特别感激老爹老妈，因为在水里的感觉真的特别好!!
感谢他们让我从小学会了游泳，虽然乐趣是多年后我长大了オ能体会。
7月份回家乡工作后坚持每天去游泳，除非当天健身房练得榨太干了走路发飘了那种或者来大姨妈，其余每天都会去。
感受就是
肩颈舒服太多了。颈椎不舒服不良体态富贵包的胖友们，真的试一下蛙泳，坚持下来，肩膀舒服很多，头痛也会缓解，整个肩膀都会活动开。
下颌线比之前清晰了。因为反复练习颈部肌肉。
瘦了。除了游泳本身消耗热量，水温低，泡在水里，就算不游泳也会消耗。我没有网上其他朋友说的那么夸张，分分钟瘦几十斤。我目前比之前体重减了3-4斤这样，吃的没有太刻意控制，但是明显觉得后背变薄了。
头痛尤其偏头痛缓解了。频率低了。
睡眠改善了。
一般晚上去游泳，疲劳了一天，水波放松按摩肌肉，并且等于是冷浴浸泡，肌肉也得到舒缓和放松，很舒服。
舒缓压力。我心里感觉，我把袭击的压力和焦虑传导给了水。
并且游泳后，会分泌多巴胺，心情很好，心胸舒畅，情绪也更加稳定。
肩膀变宽?不存在的。我5岁那时的训练强度可能会，因为我的确比别的同龄5岁的小女孩肩膀要宽。一度很苦恼,那时小朋友最怕自己和别人不一样。但现在,一来是强度真的不够变宽,二来是宽又怎么样?我觉得蛮好还显腰线呢！我真的能接受,只要体态好。
完美的独处时光，可以一边游泳一边冥想，可以自己静一静，又可以有节奏地控制呼吸，社恐自由。
最后真诚希望大家能加入这项不容易受伤的运动,希望大家都能体会到游泳快乐和乐趣!!
1.《为什么不游泳就难受？总结很全面速看!一天不游泳浑身难受坚持游泳》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《为什么不游泳就难受？总结很全面速看!一天不游泳浑身难受坚持游泳》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/2092867.html
