1.每次去健身房都要刷卡。刷卡记录会员去健身房的次数和时间，确认是否是本人！如果觉得用起来麻烦，也可以交给前台帮你刷卡。
2.健身是运动的一种，比如各种徒手健身操、艺术体操、健美操以及各种自我抵抗的动作。体操和瑜伽可以增强力量、柔韧性、耐力、协调性和控制身体各部分的能力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼3次。
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