这篇文章,我们主要是来分析几个库里最近训练中的左手。(阿尔伯特爱因斯坦)(美国)。
首先看下图:
库里因为之前左手受伤,所以缺席了几个月,在半个月前貌似左手才开始好起来,能练习投篮了。
而左手受伤之后,在罚球线位置用左手投篮,是检查左手恢复的一个绝佳的办法。只要这样投篮完全手腕不疼了,那基本就没什么隐患了。
而我们很幸运的,可以因此看到多一些库里的左手出手,以此来对应他右手发力的一些技巧,让我们更了解库里发力的内核。
因为一个职业球员一般都是以一个手为主去练习的,所以,非投篮手练的会很少,但是球员的核心发力确实一致的,所以,外形的不同,更容易发现他们投篮真正的发力技巧,尤其是发力点和发力线路。
如下图:
这个瞬间,是库里的真正投篮开始的发力点,右肘部非常的低,我们来看下慢放,注意这个点:
在这个远低于肩部高度的肘部位置之后,库里的右肘部开始持续上升,并且手腕明显发力拨球,是拨球的起始点。
库里以前的很多右手投篮,尤其是有直播的训练的时候,他会刻意的让投篮发力点和肩部持平一些,显得更专业,所以,在那些时候,库里的真正发力点反而不容易看出来,如下图:
所以,这种左手训练投篮的视频才更显得宝贵一些,各位在看懂以后,刻意直接运用在库里式右手发力的练习中,用这个比较低的右肘部高度,去向上投三分,刻意让你的三分发力更轻松。
再来看第二个球:
两个球如出一辙,这说明库里对于这个发力是很习惯的。其中除了发力点,我们还可以注意下持球发力的线路。
从身体的左侧竖直运球然后持球,沿着身体左侧一边的方向,向上举球,而不是身体中心线路,这是右手肩上投篮发力的一个核心技巧,这样球出手后的路线更正更直。
这个技巧各位在练习三分的时候,尤其是感觉力量不够的时候,记得用一下。
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