在现实生活中,我们在招待客人的餐桌上经常听到的一句话就是“喝醉的派对休息”。酒好像变成了“市政水”,只有喝醉了,变成了烂泥,才能表现出对对方的真诚。否则,对付得很虚,没有诚意。

那么,接待客人的时候,是不是真的要喝酒才能表达诚意?我们可以肯定地说:“不!从健康的角度来看,饮酒不仅不太好,还会引起严重的健康问题。

首先,白酒,健康还是受伤的长期饮料?

根据我国的传统民俗,自古以来就有好酒助兴的传统。“没有酒就找不到座位”的习俗世代相传,没有酒就没有聚餐的气氛。但是有些人依靠“适量饮酒有益健康”的话,每天要适量喝几杯。孩子有表妹。坚持每天喝2 ~ 2百酒,主张抗癌养生和长寿。

白酒可以抗癌的说法主要来自几年前的一篇论文,据说白酒中含有抗癌、抑制细菌、具有抗病毒作用的地衣和萜类化合物,有助于抑制肿瘤。

但事实上,这些所谓的“抗癌物质”不经过任何临床治疗,白酒中的含量很低,即使真的能抗癌,要想取得明显的效果,摄入量也是巨大的,不现实的。(大卫亚设、Northern Exposure(美国电视剧)、抗癌物质、抗癌物质、抗癌物质、抗癌物质、抗癌物质)此外,白酒成分复杂,有对人体有益的成分,也有有害成分。以白酒发酵剂为例,包括酵母菌、真菌、细菌在内的丰富菌系并不是对人体有益的。

因此,仅仅含有“可能有抗癌作用”的物质,“白酒就能抗癌”的结论就太片面了。相反,白酒属于酒精,酒精早在1988年就被国际癌症研究机构列为致癌物质,长期饮用白酒不仅对健康没有帮助,还会造成严重后果。

第二,长期喝烧酒会造成四大危害

1、食源性甲醇中毒

不良散装白酒不仅口感不好,还会掺入工业用酒精,白酒的甲醇含量可能太高。甲醇是无色、透明、有点乙醇味道的液体,被介绍为工业酒精的主要成分之一。喝5~10毫升甲醇会引起中毒。口服8 ~ 36小时发病,出现头痛、头晕、走路不稳、嗜睡等症状,重者意识朦胧、谵妄、癫痫等抽搐、昏迷、死亡等症状。因此,日常生活中不要喝来源不明的散装白酒,偷偷混合,防止甲醇中毒。

2、酒精依赖。

根据医学研究,以50度白酒为例,男性每天不得超过22个,女性每天不得超过1 ~ 2个,一旦长期饮酒,就容易形成酒精依赖。酒精依赖症实际上是长期饮酒引起的中枢神经系统严重中毒,对酒精的长期渴求引起的刺激。一旦有了酒精依赖症,对酒精产生强烈的欲望,就很容易失去自制力,失去意志,失去正常人的理智,失去作为人的尊严,给家庭生活带来不幸,对工作产生不利影响。

3、胃部损伤。

一般来说,酒精会提高细胞膜的通透性,破坏胃粘膜屏障,导致溃疡。特别是白酒本身酒精度数高,不仅破坏胃黏膜,还刺激胃剧烈蠕动,容易造成机械性胃损伤。

4、增加酒精性肝硬化的风险。

任何酒精,其主要成分都是乙醇,白酒也不例外。现代医学研究表明,喝酒5年以上会引起慢性酒精性肝损伤。乙醇在人体内可以变成乙醛,乙醛是肝细胞的真正元凶,由于肝细胞坏死、细胞肿胀和部分细胞缺血,刺激肝细胞逐渐纤维化。得了酒精性肝硬化就会产生腹水,寿命最多只有5年左右。

综上所述,和所有主流一样,长期喝白酒并不能“养生”。经常摄入酒精对记忆力、注意力、判断力、功能和情感反应有严重危害。喝酒太多会口齿不清,视野模糊,失去平衡力。酒精也会导致男性精子质量下降。对于孕期女性来说,即使是少量酒精,未出生的婴儿发生身体缺陷的风险也会增加。

第三,喝酒没有“安全摄入量”,从20岁开始喝酒更有害

酒对健康的影响来自酒精和其他杂醇,如果是酒精,对健康同样有害。每年全世界死于酒精中毒的人不到几十万人的数据表明,对联合国世界卫生组织白酒的看法是“即使少量饮酒也不提倡”。

1、饮酒没有“安全摄入量”

美国宾夕法尼亚大学最近进行的一项大规模人口调查显示,适度饮酒会使大脑变小,喝酒越多,大脑体积变化的程度就越明显。

如果将饮酒引起的大脑体积减少与老化引起的大脑萎缩相比,与不喝酒的人相比,每天摄入1个单位的酒精,大脑老化将提前0.5年。每天拍

入4酒精单位的人,大脑老化提前了整整10年。

2、20岁开始喝酒危害更大

发表在《国际癌症期刊》上的一篇论文显示,青年时期(20-39岁)过量饮酒,老年时期患癌风险会大大增加,且即使后期减少饮酒量,风险依然存在。

这项研究调查了40岁至69岁的22756名女性和15701名男性数据,研究了他们从20岁开始的终生饮酒轨迹与上呼吸消化道癌、乳腺癌、肝癌和结肠直肠癌风险之间的关联。

结果显示,在男性中,与终生不喝酒的参与者相比:早期重度饮酒(20岁~39岁时平均每天酒精摄入≥60克),酒精相关癌症风险都会大幅增加。且即便后期减少饮酒,风险依然存在,其中,40岁~49岁时持续减少饮酒量的人,酒精相关癌症风险增加75%;60岁~69岁才开始减少饮酒量的人,酒精相关的癌症风险增加94%;

而在女性中,与终生戒酒的参与者相比,20岁时酒精摄入约20克/天,并且随着时间的推移50-59岁时逐渐增加至约40克/天,酒精相关的平均癌症风险增加25%。

可见,饮酒危害远远超过人们此前的想象,所谓的饮酒量“安全线”并不存在,小酌也可能增加患上某些癌症的风险。如果想要降低癌症风险,那么就应该尽量少喝酒。对于没有饮酒习惯的人来说,更不要为了所谓的健康功效而开始喝酒。

四、喝酒人士注意:若有这4个症状,真的别再喝了

前面说了这么多与饮酒相关的危害,可能有些人会说:这些都是以后的事,我现在喝酒并没出什么问题呀!其实,有些健康问题看似并不严重,但也有可能是由喝酒引起,并暗含着极大的威胁。

1、黄疸

黄疸具体表现为眼睛、皮肤、尿液颜色变黄,要警惕已患上酒精性肝病。酒精性肝病是由于长期大量的饮酒导致的肝脏疾病。初期往往仅表现为脂肪肝,但随着疾病的进展,严重酗酒可以诱发广泛的肝细胞坏死,甚至出现肝功能的衰竭。

2、血压异常

世界心脏联盟指出,即使是少量饮酒,也会增加心血管病风险,具体表现为血压上升,从而诱发包括冠心病、中风、心衰、高血压、心肌病、房颤和动脉瘤等多种疾病。

3、关节肿痛

长期大量饮酒还会导致尿酸高,诱发痛风。痛风反复发作,可以造成受累关节附近的骨质破坏,出现关节红肿疼痛,且还与泌尿系结石形成、糖尿病及冠心病等发病密切相关,对人们的健康形成了较大的危害。

4、腹痛

当喝酒后突然出现上腹压痛,反跳痛,且疼痛持久难以缓解,则要考虑是急性胰腺炎。患者通常还伴有疼痛向背部放射,以及恶心、呕吐、腹胀等。此时应当停止饮酒并马上前往医院就诊,若任由其发展,则可能出现急性出血坏死型胰腺炎导致患者逐渐发生或突发休克。

总结:中国是人口大国,经济的快速增长带动了酒的消耗量上升,人们生活节奏的加快和精神压力的增加,我国饮酒问题日益突出。目前我国饮酒者已超过5亿人,人均酒精饮料消费每年递增13%,因酒精使用导致的公共卫生问题日趋严重,需要我们每个人警惕。#健康真知计划##谣零零计划#

参考资料:

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