【鳕鱼】做三分钟蒸鳕鱼，煮起来太容易了。

蒸鳕鱼，好吃的蒸鳕鱼，好吃，好吃，柔软，有营养，制作方法很简单。

雨喵喵放屁了。

用料

鳕鱼洋葱一块生姜适量蒸鱼酱油适量盐适量

做法步骤

1、鳕鱼洗净水分，用盐腌制10分钟左右。

2，腌制后倒入汤汁，盘子底部放入葱姜丝。

3，将鳕鱼放在盘子上，在上面铺上葱姜丝蒸。

4、锅里放鱼在蒸锅里，大火蒸10分钟左右，然后取出。

5，在盘子里倒入汤，去掉葱姜。

6，在蒸的鳕鱼里放入新的葱，再放入炖鱼。把热油倒在鱼上炖鳕鱼就可以了

小贴士

蒸鱼要掌握好火候。可以根据鱼的数量或大小来决定蒸鱼的时间。

鳕鱼的营养功效

大邱有一定的保健作用。肉：促进血液循环，消除血液堵塞。貂鱼：补血止血。骨骼：治疗脚气。肝油：鱼肝油可用于提取鱼肝油(20% ~ 40%)，含有大量维生素A、维生素D。大邱胰脏含有大量胰岛素，有降低血糖的效果，用于治疗糖尿病。

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