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羽毛球技巧 羽毛球技巧和手法

主题:羽毛球技巧可以从这篇文章中找到详细的介绍。详情如下:

准备击球时,右手握拍者呈拉弓姿势,右脚在后,以“T型步”踏地,左手锁住球的飞行,而左手握拍者则相反,击球时手腕放松,手臂伸直,抬高拍面。握拍:以握拍姿势握住八卦掌,食指和拇指握拍面平行于拍面,其余三指紧握握柄。摆动食指抬起,拇指微缩,反拍时拇指抬起食指缩回。不要抱死,导致转动不灵活。

羽毛球可以抛发球,单手抛羽毛球,同时用另一只手挥拍,使球拍前端轨迹与羽毛球落点的交点成为瞬间击球点。还有一种发球不抛球的方法,就是收回握球拍的手臂,用羽毛球手接触球拍。这种发球方法动作幅度小,短距离击球即可将球击入对方接发球区。

远距离发球,就是在对方场地端线附近击球,从高处垂直落下,以使对方后退。发球时,姿势是左脚向前,右脚向后,轻轻抛球。当球离开你的手时,挥动球拍。最好是在伸直之前的那一瞬间弯曲手臂击球。利用手腕的扭动,把球拍挥到左肩上方,让球飞得又高又远。

在接到对方的球时,一定要尽量处于预备位置,集中精力在对方击球时球头要飞的地方。不要等到球飞出去了,那样会失去机会。这可以通过对方的挥拍力量和拍面角度来判断。记得注意球头,不要担心手腕动作,以免被假动作骗了。接发球方应站在发球方的斜对面。

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