夏至吃什么好 夏至吃什么好吃的

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夏天吃的主要食物有烧饼、苋菜、葫芦、面条、粥、馄饨、狗肉、荔枝等。夏至是二十四节气之一，因为随着这个高温季节的到来，人体的新陈代谢更加旺盛，会大量出汗，耗气，伤津液，容易中暑。所以饮食要清淡，多吃杂粮，夏季多吃新鲜蔬菜、热性水果，以及一些能消暑益气、生津止渴的食物。

狗肉历来是民间的滋补佳品，岭南地区有夏至吃狗肉的习惯。“夏至吃狗肉，西风绕场走。”也就是说，夏至吃狗肉，身体会强壮到足以抵御西风暴雨的侵袭，身体会更健康。

在中国北方的一些地区，有在夏至吃面条的习惯。因为夏至是收割新麦的时候，而吃面，小麦面的原料，其实就是庆祝丰收。

在中国的广东和广西，有在夏至那天吃荔枝和狗肉的习惯。虽然这两种食物比较刺激，但是搭配起来就没有这种反应了。

很多地区都有夏至后吃粽子的习惯，并不是说只在端午节吃粽子。粽子用的糯米和红枣，其实都是阳性食物。夏至吃粽子确实对人体有益。