单身是你。你不羡慕走在街上恋爱的情侣吗?但是你真的知道“恋爱”吗?

如果你想脱单,看这边!

你有没有想过为什么恋爱这个话题会经常出现在你的生活中?

那是因为在我们的生活环境中总是充满爱的状态。因为对家人、朋友、同事、宠物、甚至收藏品都有不同种类的爱。

为什么要谈恋爱?谈恋爱的四个阶段

而我们为何需要有与恋人之间的“恋爱关系”呢?

其实我们会如此渴求恋爱,有很大的一部分是为了了解另一部分潜意识的自己,我们平常所认识的自己,是属于意识中的自己。要如何去认识那个自己呢?就是靠与人之间的亲密关系去引导出来的,这也可能就是为什么我们都会称恋人为“另一半”的原因吧!

我们就来看看谈恋爱 (首先要安全度过暧昧期) 是如何进行

【第一阶段:热恋期】

刚步入恋爱的你们,能轻易地体验到幸福的爱恋感。而两人之间的差异往往被视为优点,与此同时,情侣也更加重视彼此的共同点。

而热恋中的你看待其他的人和事物时仿佛被缩小再缩小。你觉得自己这段感情很完美,你与恋人充满连结与爱!但也很容易忽略了其他重要的情感关系,如亲情、友情等,而因为这太过相爱的情感,而掩埋了你的个人特质,甚至过度依赖对方。

热恋期在几个月后,感情刹车开始启动。你会感觉恋爱美好的神经传导物质、多巴胺开始减低,你发现你好像“没那么爱”了。( 但不是不爱 )

现实开始介入你们之间,这时的感情,已经搭上“磨合”的列车了。

【第二阶段:磨合期】

这时期的你们,对于对方的行为举止开始不再是这么的满意,原本觉得可以接受、忍耐甚至是觉得可爱、特别的点,都变成了每一次吵架的导火线。

热恋中的玫瑰色生活滤镜开始变得没那么浪漫。对于“永远幸福快乐”的幻想开始被失望取而代之。

在这个阶段的人们会努力想把伴侣变回他们之前以为的样子,或是他们所幻想的理想伴侣(在热恋期时,因为不够了解,而将对方美化成自己的理想情人)。

争吵与不满开始蔓延,沟通不良的状况也开始发生,一切源自于两个人各异的沟通方式。每一次的争论都让你对两人未来的希望减少,影响你对感情的安全感。

以前觉得在一起的时光相当美好,现在却不清楚该对伴侣抱有什么样的期望。导致许多情侣无法度过此阶段的难关。

跟大家分享一些陪伴你度过这个阶段的小技巧

1. 换位思考

站在对方的立场去体会对方的感受,是在感情里面不可或缺的一件事。谈恋爱是两个人的事情,让双方都有良好的状态,更能让对方明确表达出自身心意。

2.日常情话

在一起的日子久了难免会觉得平淡无味,但还是要记得时常表达出对伴侣的爱意、好感以及讚美。时不时出现的情话,可以增添日常生活中的情趣,也可让对方常保持着好心情以及安全感。

3. 清楚表达

将自己内心的感受正确且精确地表达给对方,但千万要在理性的状态下去表达并用较温婉的言词去沟通。“你不说出来,真的没有人知道你在想什么。”这点也是非常多恋爱中的情侣会发生的事情,所以说,男生女生们,好好地练习如何放下姿态,诉说自己的真实感受给对方吧!

【第三阶段:稳定期】

经过了痛苦的磨合期,两人已经学会分辨现实与假象所带来的痛苦,彼此互相帮助治疗过去所留下的创伤,这些疤痕也成为稳固感情的证明。

你们向彼此坦承内心想法,并包容对方的缺点,找到引发衝突的核心,并建立深刻的理解。

你会发现就算两人依旧不完美,但双方已经学会给予对方尊重。

两个人在这段感情已拥有相当的信任感与安全感,让你们可以拥有自己的生活,同时又不会恐惧失去对方。

稳定会让人对于恋人的存在感到理所当然,相继而来的就是“无趣”,将导致对恋人的漠不关心,对于恋情的关注、用心开始减少。

稳固期也可以等同于厌倦期,请不要让这种现象发生!

【第四阶段:承诺期】

这个阶段情绪有起有落,并不是最激情、幸福的状态,但却是正确的道路。

即使知道了缺点仍深爱着对方,你深知你与恋人的缺点并且可以接收它们。

你们能有自己的生活圈,但也热爱拥有共同的兴趣,你们分开时会彼此想念,在一起时又能互相鼓励、成长,你们已经把对方视为灵魂伴侣了。

这是感情的最高阶段,你不需要恋人的陪伴,而是你能够选择去陪伴恋人并在彼此的自由、陪伴与爱之间,拥有和谐的平衡。

历经以上阶段,恭喜你们!真的是修炼成功了,“我爱你”已经不只是一个词、一句话了,而正与你们共存于两人的生活之间。

想谈恋爱该做什么?

现在的你处于哪个阶段呢?或者是你正在“等待”着呢?

即便是正在谈恋爱中的人都必须付出相当的心思、努力去维持一段健康的亲密关系,你还只愿意停在原地“等待”吗?

主动出击永远不晚!

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