[爱情霸凌是什么意思]学校霸凌是什么意思?

我有一个直男朋友，平时不经意间喜欢评论女孩子的外貌，我觉得这只是朋友之间的嘲讽和玩笑。(莎士比亚)罗密欧与朱丽叶。

后来有个契机，我发现被点评的那些女孩子都很介怀他的“点评”，比如被说头发不好看的默默换了发型，被说衣服不好看的，似乎也不再穿那一身衣服。

针对这件事，我们收集了女孩们收到的各种令人不适的评价后才发现，有一种类似于审美霸凌的现象有多么普遍和隐蔽，它甚至存在你生活中的每个时刻。

穿裤子和背心，被男性朋友评价攻击性太强，穿上了马丁靴和露背的t恤 ，被问你这样找不到男朋友吧。

在工作环境男性居多的环境里，偶尔心情好化个妆，戴个隐形眼镜，就会有很讨厌的人阴阳怪气讲话。当你忙的灰头土脸，一心忙工作时候，他又说你怎么这么邋遢。

天天对我的穿着打扮指指点点，一会儿说今天穿的太正式 一会儿又说这个头发不好看，本来之前很自信的人，跟男朋友在一起以后整个人被折磨的很不自信。

好久不见了上来就是：哎你瘦了，然后接下来的聊天中一直都离不开对我身材的评价，即使他并没有恶意。

朋友圈发自拍一会儿又评论什么还是觉得你素颜好看，一会儿又说刚刚在街上看见你了，化好浓的妆。一会儿又说这衣服不好看

我同事小a今早上发了条朋友圈是很淑女很软妹的造型我就觉得ok啊，然后我一朋友可能见惯了她比较酷酷的样子就在底下评论：

“为什么想不开要装可爱？你这样很像阿姨你知道吗？真的受不了你这样穿”

打了三个问号过去，他回随口开开玩笑嘛，别当真。

另一个朋友小b恋爱谈了四年，基本每天都在被打击脸大，现在分手了，小b就老是觉得自己脸很大，很自卑，经常不敢正视别人。

更不用说说女人打扮是为了吸引异性的眼光，“女为悦己者容”嘛

……

很多人说，这不是互相正常的互动吗？可是这些“正常”的评价带来的是什么呢？

往往是被说不好看的衣服之后再没穿过，不是刻意不去穿，只是看着那套衣服就没心情穿了；被评价胖、腿粗的默默办了健身卡，一三五有氧二四六无氧练起来；被说发型不好看的马上找新的Tony老师重新做了发型……

更严重的是可能被这种非议击垮，进而产生体相障碍的心理疾病。

这种疾病指个体在客观上躯体外表并不存在缺陷，或者有极其轻微的缺陷，但是主观想象具有奇特的丑陋的心理。它离我们并不遥远。

很多女生也因为在青春期收到了这样的评价，在整个成长过程中，都会对自己的外貌感到尴尬，觉得自己某一部分很丑，甚至厌恶自己的脸，恨不能用放大镜寻找细微的瑕疵，

“我的颈纹太严重了，我的斑怎么这么明显，我的眼睛太小了……”

陷入无尽的焦虑和恐慌，可能是一粒黑头，一条皱纹，就能成为压倒整个人的那根稻草，扑面而来的无助和焦虑让你害怕社交，因为怕遭受批评、怕被人议论，怕成为少数派。

又或者对外貌要求近乎苛刻，不化妆不能见人，不修图不能po图，让脸小一点，再小一点，身材再瘦一点，皮肤更白一点，在妆容、磨皮、滤镜的修饰下逃避自己本来的样子，成为一个个苍白精致的瓷娃娃。

这样的恶性循环中，难保有一天我们不会陷入偏执，同样问出“魔镜魔镜，谁是世界上最美丽的女人”。

除了焦虑、厌恶、抑郁、女孩子作为受害者最大的副作用是产生对自己身体的羞耻心。

之所以产生这种“耻感”是因为在大众的眼光里，认为女孩子就生来应该是白白净净，没有黑头，没有体毛，不该有一丝赘肉的，而如果你拥有这些，简直是亚当夏娃偷食禁果一样的羞愧耻辱。这样负面情绪和焦虑感萦绕不散，像一把钝刀子正在无形的消磨着你。

由其是当这些批评从熟识或是心爱的人口中说出，破坏性更大，伤人更深，进而使你陷入无尽的自我怀疑、自我否定中，“我是不是过于敏感了？或许我真的不够美，可能他们真的是为我好呢？”

你看，这些的起因，也许就是一句话而已。

所以你必须警惕：很多人正在遭受霸凌还混然不知，甚至因为他人的评价被迫改变自己，屈从于他人的审美界定。

传播学中有一个理论名为：“沉默的螺旋”，指的是个体在表达观点的过程中会不自觉的将自己归为大多数，相对的少数派则选择隐匿自己的想法和观点。

这种现象在审美领域也常常出现，评价者在品评的过程中无形中将对方置于对立面，使之成为异类，而被评价的一方可能会因为批评越发掩盖对美的想法。

觉得腿粗还是不要穿短裙了，身高不够就一定要穿高跟鞋……进而愈演愈烈形成“千人一面”的现象。

接受者越来越沉默，而霸凌方却浑然不觉。

而事实呢，事实就是我们并没有理由接受这些品评，这些对于我们外表的“无心评价”，至少来源于以下几个事实：

一、刻板的印象，在“白富美”“颜值即正义”的概念洗涤下，片面追求三庭五眼，大眼睛双眼皮，高山根高鼻梁，嘟嘟唇的等等所谓的主流审美。孟京辉的话剧中说，“大众审美就是臭狗屎”，信服僵化的大众审美。此为无知。

二是急功近利的心态，因为无暇探寻美及背后深刻成因，只识得“网红脸”等短平快产生感官刺激的条件作为评判标准。“楚王好细腰，宫中多饿死。”这些条件和框架本质上还是服务于男性审美。此为狭隘。

三是边界意识模糊，不懂得人与人之间基本的安全距离。因为泛滥成灾的占有欲无处排解所以不惜侵占到他人的私人领域，见过的人都要雁过留声般的留下品评，宣示主权。

像孙悟空翻个筋斗十万八千里留下到此一游的证明一样，他们恐惧于自己无名的消逝，所以偏执地留下一点证明自己存在过的痕迹，得到一点虚假的优越感。此为愚蠢。

最重要的一点是太把自己当回事儿，觉得宇宙围着自己转。很多人，尤其是部分男性总是主动套上美的鉴赏者的身份，但是实际上师出无门，完全立不住脚。

综上，既没有鉴赏美的能力，也没有品评美的资格，为什么敢出来丢人现眼呢？

深受非议的“泡学”PUA里面有门课程叫“情感操控术”，即制造“自尊摧毁陷阱”，通过否定和打压让女性丧失信心，达到精神控制的目的。

与审美霸凌相比，二者的构成性制度相似——本质都是“控制”。通过控制碾碎自我意识和对美的认识，进而体现自我价值。简单来说就是靠贬低别人抬高自己。

这在心理学上叫做“心理防御机制的心理补偿”，

指个人因身心某个方面有缺陷，不能达到某种目标时，有意识地采取其他能够成功的活动来弥补因失败造成的自卑感。

一言以蔽之就是，无能和自卑。

所以每个女孩都必须意识到一点：

不是你的审美不好，也不是你过于敏感，而是那些对你实施审美霸凌的人应该闭嘴，这不是“玻璃心”，而是人与人相处的基本法则。在这个问题上，必须矫枉过正。

粗暴的否定女孩子的身材、妆容、风格，其实也是在否定她整个人，她的特点、过往、审美、学识都被一句轻飘飘的“不好看”全盘否定了，女孩们不是一个个待价而沽的商品，她们有情感，有喜好，有自成一派的风格，是鲜活有灵魂的，有各自的可爱之处。

无论是胖的瘦的，单眼皮双眼皮，皮肤黑皮肤白，各种特色都有它的美，都是独一无二的。没人可以不老，也没人一颗痘痘也不会长，这些并不妨碍美，花花世界就是因为多元丰富的美丽才会绚烂，千篇一律的所谓正确又有什么意思？

没有人规定短裙是腿细的专属，在面对霸凌时要做的不是去买长裙，而是更笃定的坚持自己的审美体系，向霸凌说不。

马斯洛将人的需求分为多种层次，而人与动物最基本的区别在于精神需求，人能有意识地按照自己的意愿、按照美的规律进行美的创造。

感触美、创造美的过程本身就能带来足够多的快乐了，并不是为了取悦谁或者向谁炫耀。

这些评价和要求并不能展现我们之间亲密的关系，也不是“耿直”和“real”，更一点也不有趣，反而是一种不尊重和伤害。

没有一滴水认为自己造成了洪灾，但是一句无意识的评价可能就造成深远的蝴蝶效应，我们不求能救治和丰富审美包容度低的人，但至少，每个人都应该做好一件事——管好自己的嘴巴。