女人吃羊肝的好处和坏处 羊肝子吃了有什么好处

1、羊肝有预防贫血、促进体内新陈代谢、保护视力等作用，通常女人是可以吃羊肝的，但是需要适量吃，不能多吃，否则容易引起血脂升高，具体分析如下：

2、羊肝是指动物羊的肝脏，含有丰富的铁元素、维生素B2、维生素A等物质，女人吃羊肝可以补充铁元素，能有效预防和治疗缺铁性贫血，维生素B2可以作为辅酶，有促进体内新陈代谢的作用，维生素A有保护视力、预防眼睛疲劳的作用，因此，女人是可以适量吃羊肝的。

3、女人吃羊肝的好处有很多，但是不能多吃，羊肝的胆固醇含量高，吃太多羊肝可能引起血脂升高，有高血脂症的女人应尽量少吃羊肝，否则容易加重病情。